此時的甄誠剛洗完澡，正籌辦上彀學習外語，電話鈴響了，看到是吳欣的電話從速接通。

50多歲的男人，滿臉的絡腮鬍子，頭髮很長，但彷彿好久冇洗過一樣，疏鬆的亂得像雞窩。

“那行，我明天跟鍛練說下，好好陪你！”甄誠也感覺比來陪吳欣太少了，如果吳欣不說，甄誠還真不記得聖誕節到了。

“好了，彆傻站著了，開端練習吧！”江鍛練看到甄誠被本身打擊的差未幾了，以是從速叮嚀道。

“還出甚麼主張啊，你連甄誠明天有冇偶然候都不曉得，我如何給你出主張啊，蜜斯！”方聰明癡人一樣的看著吳欣，莫非愛情中的女人智商為零是真的？

“阿誰狐狸精也不曉得如何想的，必然要和我搶男人！”吳欣也傳聞了南宮婉兒常常和甄誠會商題目的事情，但現在本身不能向甄誠生機，不然就真的中了南宮婉兒的奸計了。

“為了加大行動的幅度，更好地完成難度較大的行動和減少受傷，是以，要正視和加強對守門員肩樞紐韌帶和腹背肌肉的伸展練習。”

“你們兩個去把東西拿下來，我等下經驗一下這匹野馬！”江鍛練對同來的兩個年青人叮嚀道。

“你有事情嗎？”吳欣還第一次約甄誠，以是甄誠從速問啟事。

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“你可要謹慎了，我一班的一個朋友說，你那石頭和南宮婉兒走的很近了！”方聰明感遭到了吳欣的表情不好，但有些話作為閨蜜該說還得說。

兩個年青人一左一右的站在離半場線5米擺佈，而江鍛練站在禁區前一點。

“請你練習我，我必然按你的要求做到百分百！”甄誠昂著頭，紅著臉說道。

“說說你對守門員的瞭解！”江鍛練來之前看過甄誠的守門員視頻，以是劈麵前這個年青人還是比較感興趣的。

“比賽中，射門的球普通力量很大。守門員上肢（手臂、手腕、手指）有力，才氣接得穩，抓得牢，或者快速有力地停止托、擊球。並能在接球後擲得遠、擲得準。腰腹部力量大，能加強身材在空中的節製才氣，包管高難度行動的把握和技術的闡揚。下肢有力，特彆是快速的發作性力量，能使守門員挪動敏捷、向上跳得高、向側麵撲球躍得遠、踢球快速有力。守門員具有傑出的力量還能經得住對方的衝撞。是以，要求守門員身材各部分都要具有較強的力量，這是守門員力量的明顯特性。”

在接下來的一週，甄誠淩晨偶然候去和於悠然練習，下午體育熬煉時候則和江鍛練一起學習守門技能的根基功練習。早晨則會學習外語或撰寫論文。