未幾時，金鼎外頭便響起了一大陣的公車喇叭聲音。

“東哥！”

向東流和周小強等人，一個個非常暗汗。

“當然了，我這也是為你們好！人的潛力無窮，隻要你們肯刻苦，我包你們一個個技藝健旺，起碼也能以一擋十！”

先是二十圈跑步熱身，接著五百個仰臥起坐，五百個俯臥撐。

“你們六個，應當是向老弟部下比較首要的角色吧？”

麵對這更加令人頭皮發麻的言語，周小強和宮思誠，以及四大猛虎他們哪敢遲誤涓滴？幾近當即乖乖地照做起來。

是以，五百個俯臥撐以後，還冇等向東流和周小強等人緩過氣兒，石三便已經大聲嗬叱了起來。

“好！捨命陪君子，我這把老骨頭就陪著東哥一起折騰。”

未幾時，偌大的金鼎練習場內，向東流和周小強一乾人便在石三的嚴肅目光監督之下，非常當真地履行了練習。

周小強和宮思誠，以及阿彪和四大猛虎他們，幾近齊齊點了點腦袋，一個個賊笑不竭。

“東哥，你說石徒弟這練習分量，會不會太大了？”

是以，就在向東流和阿彪端著一杯飲料坐在不遠處旁觀的環境之下，石三當即大喝一聲道：“要想比彆人更強，那就得支出更多的幸苦。”

周小強和宮思誠，以及四大猛虎他們聽得更加心底暗汗，手腳發涼。「？！

周小強嗬嗬一笑，固然本身很累很累，可他還是疇昔攙扶了一下向東流。

跟著練習漸漸持續，時候也逐步地來到了下午五點。

以是，他們紛繁都感覺在石三的練習之下，必然會變得技藝短長。

到時候，即便不是用來打鬥，那也能夠很好地庇護他們所鐘意的女生，大大晉升那追女孩的勝利概率。

阿彪自嘲一笑，卻也冇敢單獨呆在一旁，隻能暗汗地陪著向東流一起插手了練習陣營。

石三微微看了向東流一眼，很快理所當然地笑道：“既然如此，那你們就更應當好好練習，不然被其彆人超出豈不是更加臉上無光？”

“馬步紮好！全數站在沙袋前麵，一邊紮馬步的同時一邊出拳擊打沙袋！”

世人絕倒！即便是阿彪這類二十歲以上而體力更好的社會青年，也一樣聽得嘴角抽搐不已，更何況周小強他們？

這個時候的石三，的確就彷彿冷血閻王普通，即便向東流做的不好也會數落，更何況周小強他們？

跟著動機一閃，向東流便忽地有了一種率先打好根本的設法，因而放下飲料道：“我們一起疇昔玩玩吧！身材熬煉好了，不管做甚麼事情都會精力充分。”

砰砰！

“……”

“以是，你們先圍著練習園地跑個二十圈，然後五百個仰臥起坐，五百個俯臥撐，接著再紮馬步打沙袋兩千下！完了以後再教你們根本的搏鬥技能。”

並且，本身不久以後便要插手齊老那死神之旅的練習打算。到時候，那練習分量恐怕會位元種兵的練習都要更加可駭幾分吧？

“嗯嗯，必然會很銷魂！”

而阿彪，則因為年紀相對周小強他們更大，並且成年以後的滿身骨骼也根基定型，以是倒也並未被要求插手練習，隻是讓他想練的時候參與便可。

不過，他們卻又不敢違背向東流的意義。

“要不然，你們的仰臥起坐和俯臥撐，起碼都得一千五百個！至於其他練習項目，我都還冇有給你們正式安排，今後會換著花腔來練習你們。放心吧，必然會很銷魂！”