是的，和鄭凱本身數的數量分歧。

四十個作為優良的最低標準，鄭凱明顯冇有把這個數字放在內心。

一分鐘就是那麼快。

一樣的新兵三個月。

但是有人叫真。

就像學霸和學渣對答案。

但是對於疇昔的時候都是一樣的，都是三個月。

不，雙手吸在地上。

一個是才氣，一個是心態。

這那裡是生長，這的確就是演變。

冇有任何的水分。

隻是最後統計成績的時候，寫了九十個。

鄭凱玩這個的時候，一不謹慎把手指的韌帶拉傷了。

懶得說這個啟事。

彆覺得三十個很簡樸，三十個是傑出成績。

一秒鐘做三個！

學渣如果說，哎不錯，和你差未幾。

“停。”

腰部力量就是仰臥起坐。

不竭的應戰衝破本身的極限。

統統的氣勢是必必要拿出來的。

優良的人，標準做四十個。

考覈標準限時一分鐘最低是四十個。

機器般的不竭的反覆著起伏。

手掌彷彿分開了空中。

但是年紀大了，有這些傷，就是暗傷了。

不知不覺竟然達到了這個境地。

第一百三十三節、體能考覈

“一百八十個。”

老兵報出了鄭凱的成績。

隻是這些弄法，隻能是強者的故事。

俯臥撐，主如果靠胸大肌、肩部三角肌、背部肱三頭肌，俯臥撐測試首要就是測試這方麵的力量。

鄭凱用身材不斷的拍打著地球。

考官不喊停，鄭凱就一向做。

鄭凱竟然能夠達到如此的境地。

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這些成績，不管如何算都是及其優良的。

以是也冇有需求去辯論甚麼，並且阿誰時候的鄭凱也冇有這個勇氣去辯論甚麼。

即便給鄭凱寫了零分，鄭凱也不敢去回嘴。

但是鄭凱的練習僅僅一個月擺佈啊，這是甚麼觀點？

年青嘛，這些傷，甚麼都算不上，都是一種熬煉。

很多項目，包含腿部力量，腰部力量。

學神壓根就不在乎你們是不是一樣。

接下來的考覈項目就是俯臥撐了。

汗水滴出的人形，冇有最痛苦，冇有更痛苦，隻要酸楚。

統統待考職員進入狀況。

這麼一段時候的練習，竟然冇成心識到本身能夠達到甚麼境地。

俯臥撐能夠對峙多久，半個小時，還是一個小時，或者是半天。

也彆問他報酬甚麼虛報，彆說不公允。

這是這段時候練習的服從。

但是這些不是對統統人合用的。

而現在的練習常常是遵循時候為單位來計算的，壓根就不在計算做多少個了。

但是成神也是需求很大的勇氣的。

也就是那麼一刹時，考覈結束。

俯臥撐也有好多種弄法。

腿部力量考覈深蹲，就是雙手捧首，蹲下起立。

不測試不曉得，也測試嚇一跳。

一百八十個，是甚麼觀點？

是化蝶！

這些也是今後練習當中的事情。

單杠考覈以後，鄭凱對本身的熟諳又清楚了一點。

不要問為甚麼，這裡不是黌舍測驗，算錯了分數，讓教員重新覈算一下。

但是這個成績是在大師的見證下做出來的。

但是碰到學神呢？

就是大師常見的俯臥撐，估計現在就有很多人，連三十個都做不到。

年紀大的，就分歧用了。