直到兩個時候後，大師都籌辦的差未幾時。

剛宣佈開端，就有很多人，嗖的一下竄出去了。

大抵一刻半鐘擺佈，陸雲和亮子已經到了插小旌旗的處所了，每人拔了一麵旌旗，馬不斷蹄的又往回跑。

給亮子使了個眼色，兩人加快直接跑了。

亮子不解的問道：“拉我乾嗎。

兩人隨便找了個處所，四仰八叉的直接躺在地上，大口大口喘氣。

我聽我爹說過，打獵的時候，獵物不見得一下就能打死。

淺笑著對著登頂的他們說道：“小傢夥們，你們都很不錯。

亮子聽的似懂非懂，不過也感覺有事理：“隨即拍了一記馬屁，雲哥你最短長了，你對我最好了。”

陸雲說道：“我們一起來的，當然要相互幫持。”

肌肉能量快速開釋，當肌肉能量恰當完了，肌肉已經處於拉傷狀況，再想跑就難如登天了。

其彆人要麼退出了，要麼甩開太遠看不見了。

漸漸的聲音越來越小，直到聽不見他們的聲音啊。

當你開端放慢節拍，慢慢進步速率，就能漸漸耗死獵物，如果剛開端就冒死跑，會很傷肌肉。

到了三刻多一點，他們拿著旌旗終究到了起點，顛末查驗，肯定他們考覈第一關通過。

黑著臉又說道：“如果感覺本身不可了，現在能夠退出。

非常放肆的說道：“留下旌旗，隨後我給你們地點，去我家拿錢。

“考覈第一項，插手人數總計兩百三十八人，現在全數進入跑道。”

這製定法則的人，絕對是個變態，單單登這座山，我們當中大部分人，都題目不大。

當然這套實際，都是老爹本身揣摩出來的，冇甚麼根據，但實際上就是如許的很管用，明白我為甚麼拉你了吧。”

四刻鐘剛過，簡長老站起來中氣實足的說道：“考覈第二關現在籌辦。”

陸雲倉猝說道不道：“不可，不能停下，累了就歇息，歇息個幾次就冇鬥誌了。

我們青龍幫不是善堂，隻要精英不要廢料，這點磨難都接受不了，還無能成甚麼事。”這話一出抱怨聲一下冇了。”

那些傢夥正在使出渾身力量，臉孔猙獰的持續跑著，不過速率是越來越慢了。

偶然候獵物冇打在關鍵上，它就直接冒死去跑，你這個時候如果冒死去追，隻要一個成果，累個半死獵物追丟。

陸雲狠狠地喘了幾口氣說道：“的確是神經病。

半刻鐘一到，跟著簡長老一聲令下，第二關考覈開端了。

而反觀前麵漸漸跑的這些人，到現在麵不紅氣不喘的，已經開端在加快了。

簡長老可不慣著這群小子說道：“半刻鐘以後，考覈第二關開端。”

這岩石山高有靠近一百多丈，樹木富強，山坡峻峭。

一刻鐘後，亮子氣喘籲籲說道：“雲哥不可了歇會吧。”兩人這會累的那是汗如雨下。

如果開端跑慢點，當身材適應了當前速率，肌肉能量會主動調度。

過了兩刻半鐘擺佈，陸雲和亮子返程，已經跑到一半路程時，被前麵兩個傢夥給攔住了。

我宣佈考覈結束，山頂的你們通過了考覈。”

陸雲說道：“我們的速率固然不快，但也不慢，拿下考覈第一關，應當是冇甚麼題目了。”

陸雲對亮子說道：“這一關不是淺顯的登山，但是我們咬牙也得對峙下去。

陸雲奧秘一笑道：“天然有拉你的事理，你信不信我。”