“對了，開丹，所謂開丹就是斥地丹田”傅玄腦中閃過一絲靈光，“那我就重新再開一個丹田”

骨頭中的髓質開端不竭造血，並伴跟著能量的接收，造出的血液有了些許的靈性。淺顯的血液不竭的被排擠，換成了富含能量的靈血。

修煉第一步，鍛體。煉體分九段，先練力，然後皮，肌，筋，骨，髓，血，脈，最後開丹。

修煉中的傅玄感受外界的靈氣越來越淡薄本欲籌算放棄開丹，不想俄然又來了一股濃烈的能量。冇有多想傅玄直接開端接收能量，一氣嗬成完成鍛體的修煉可比半途斷開好的多。

因為傅玄冇有進入戰役狀況，身材的機能呈現了一絲非常。體內的體係發覺到這是一種不普通的狀況，開端自行接收能量。

身材的毛孔開端排擠些許含帶著赤色的肮臟，傅玄對於骨和髓的修煉到了最關頭的時候，最後一次塑形。

“文韻，你為我護法”傅玄盤膝坐下，取出戒指中的晶體以及靈液。“我要廢了之前的功法重新修煉”

“聽我的節製”傅玄心中一陣號令，對於能量的節製愈發的吃力。這時候他不但要將丹田內的能量瀉出還要禁止身材自行接收能量。

頭頂的汗水如同雨滴般落下“另有5滴，4滴”細心的數著的丹田內殘存的液態能量，不敢有涓滴的放鬆。“另有2滴，一滴，好”

能量的逆讓渡傅玄的經脈遭到了不小的傷害，傅玄用靈液大抵修複了頭緒開端修煉皮膜。

文韻有些躊躇，傅玄現在身上充滿著一絲暮氣，如果本身不去幫他他能夠會死，但是傅玄又不讓她幫，她的心非常的糾結。

冇有多想，傅玄開端對骨的鍛造，骨架是人體的根本。骨頭的強度也極大的影響本身力量的生長，骨頭的硬度不敷大是撐不起肌肉的，稍有不慎就會在對戰中讓骨頭斷裂。

......

能量開端順著破裂的丹田裂縫進入丹田中，彌補著丹田的裂縫。“貌似並冇有結果”傅玄發覺到本身的體例並冇有效處。

能量開端不竭的鍛打皮膜，少部分能量開端滋養起了細胞，讓細胞開端不竭的滋長。大量的死皮開端褪去，取而代之的是更加健旺的新皮。

傅玄現在修煉的地球體係的能量法，實在便能夠算是遵循綱領修煉的。隻牢固了方向，不牢固路途。

雙眼緊閉開端進入了內視狀況，能量由丹田解纜在經脈中不竭的循環，在強大後又返回了丹田。

體內的血液被傅玄強行從毛孔排擠，脾臟敏捷做出反應流出大量儲存的血液供應身材循環所需。本來被靈液混成紅色的溫泉，開端變得血紅。

鍛體9段，第一段為力之境，傅玄的身材本質完整超越了力之境的範圍，因而直接跳過力境的修行。

緩慢的接收靈液規複本身的身材，骨頭被不竭的打碎和重塑，“同時開端練髓”傅玄看著本身飽受折磨的骨頭內裡暴暴露的髓質，決定同時練髓。

筋，肉之力也。筋不是經脈，在總綱中它指的是肌肉之間的連接構造。對肉身的力量銜接起著相稱首要的感化。

髓，中醫學中奇恒之腑之一。分為骨髓，脊髓，腦髓三部分。骨髓和腦髓是身材的中樞神經的關頭部位，而總綱的修煉法中並冇有修煉脊和腦，而是挑選了根基的骨髓，應當是為了策應前麵血階段的修煉。