築基階段，主如果補足人體心機機能的虧損，同時開端打通任督和三關的徑路，直至氣通、熱通、滿身通，為煉丹運藥作籌辦。築基有三煉實功，一為築基煉神，二為築基煉氣，三為築基煉精。而靜功與煉己乃是最為根本的東西，二者相輔相成，靜功成則煉己可成，反之亦然。修煉每一個過程，皆離不開靜功的感化。丹道靜功有三境地，一為身靜，二為心靜，三為意靜。除此以外另有最高一層，能夠頓悟直超，即身得道。但這屬於修“道”一方麵事，非修“丹”之範圍。以是“內丹”可否修成，煉己是關頭，靜功是根本，隻要煉己與靜功的功課完成了，才氣往下順利地停止內丹的修煉。

其一淺顯人睡前思前想後展轉難眠。修煉睡功心息相依漸而相忘，恍然間不覺睡去。初做相依工夫時候稍長，待諳練以後，數次呼吸之間即能心息相忘，天然睡去，則去“大定“不遠矣。可幫助人悠然速睡。

張伯端《悟真篇》雲：“咽滓納氣是人行，有藥方能造化生。鼎內若無真種子，猶將水火煮空鐺”，就將築基道術氣通任督和仙術“轉河車”作了辨彆。

抬手扒開玉手，李煦寧隨即將事情後果結果緩緩道來。

……

“那你就捨得捏我了？我是不是你們親生的？”李宛筠一臉幽怨。

……

此時的李宛筠一雙明眸瞪得老邁，小嘴兒成“o”型，較著一副被嚇著的神采。俄然被李浩軒捏了下麵龐，立馬從坐位上彈射起來，眼神氣憤的望向李浩軒：“痛死了痛死了，老爸你俄然捏我臉搞甚麼飛機？如何不去捏老媽的？”

“無礙。”

值得一提的是，據《尋道真跡》所記錄，除了丹道仙術周天以外，另有兩種周天。彆離為意念周天和武道周天。李煦寧也曾特地向玄真道人扣問過此事。

實在李煦寧還是低估了睡丹功法，睡丹功法的核心便是“心息相依”法門，確是古今真仙修煉真功，是最圓融、簡易、高效的奧妙法門。是踏破鐵鞋無覓處，萬兩黃金無處買的修真法門，等閒視之天然便會因其結果感到驚奇。

特彆是睡丹功法能夠在就寢中停止，共同以靜功意靜之境地，相稱於整晚均在修煉，當然整晚打坐入定修行也不是不成，但能睡的話誰不會選睡功呢？更何況睡丹功法對於凡人來講亦是有大用。

“執念已破，謝道長。”李煦寧躬身。

“不必如此，我先前觀你即將築基，但眼眶四周似有約略的陰氣覆蓋，遊移不定，明顯是因執念難以達到意靜之境，進入那渾沌虛無當中。當初將《尋道真跡》傳於你後喚你拜彆，便是想藉機磨練於你，煉你道心，卻不想是以徒生執念，阻你築基。遂本日喚你前來，切磋與你，引你破開執念。現在執念可破否？”

再次運轉了數次功法，李煦寧便以睡丹功法敏捷睡去。

“也不對啊，這模樣的確是寧寧，莫非吃錯藥了？”李宛筠戳戳李煦寧臉頰，自言自語道。