為甚麼這麼說呢？因為蔡誌雄現在這幅身板根基上冇有顛末甚麼熬煉，加上是蔡武堂的少爺，以是多少服過一些晉升修為的藥材，說白點現在六品軍人修為都有點虛，是以身材強度非常的弱。

話罷。

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當蔡誌雄帶上沙包，無悔立馬對著蔡誌雄說道，“臭小子，頓時籌辦解纜，跟著丫頭從這裡開端往無崖穀南邊跑二十五千米，然後再原路返回，明白了嗎？”

“媽呀，真的已經將近中午了，我擦，怪不得我那麼的餓！”聽到裳兒的話後，蔡誌雄也是抬開端看了一眼天空中的太陽，而後摸了摸餓的“咕咕叫”的肚子，邊嘀咕邊站了起來。

見狀。

彆看一隻小腿上都隻是綁了一斤沙包，但是跑起來卻感受本身增加了幾百斤一樣，特彆是雙腿，感受特彆特彆的重，每抬一步都感受非常的困難。

“雄哥，跟著裳兒跑吧！”裳兒淺笑的看了一眼蔡誌雄，隨後回身掠過蔡誌雄，朝著院子外小跑著出去，看起來跟冇有加沙包似的，很輕鬆。

看著裳兒已經小跑了出去，固然蔡誌雄早已經猜想到了，不過仍然很震驚，監督本身跑步也不需求跟著本身綁兩個沙包吧？

這一個饅頭是無悔給裳兒的午餐，蔡誌雄但是親眼看到的，底子冇有本身的這份，而現在裳兒把這個饅頭給本身，蔡誌雄非常的欣喜，同時也感受非常的暖和。

“嗬嗬！雄哥，這才跑了五分之一罷了，都已經將近到中午了，按這個速率下去，恐怕入夜都回不去，並且另有兩個時候的馬步！”裳兒抬開端看了一眼將近當中的太陽，而後對著蔡誌雄說道。

“本鍛練說了那麼多，你聽明白了嗎？”

“今後每天每隻腿上的沙包加半斤，持續三個月結束。”

“我懂了，聽明白了，我會儘力對峙的！”回過神來，蔡誌雄抱拳回道。

蔡誌雄立馬蹲了下去搶過沙包，說道，“裳兒mm，我本身來吧！”

一開端抬腳冇有重視，差一點摔了蔡誌雄一跤，蔡誌雄感受本身的腳下非常的沉重。

很快，裳兒便拿著兩個各裝有一斤細沙的沙包走了出來，來到蔡誌雄跟前蹲下去，籌辦給蔡誌雄帶上。

不過這裡是異界，以武為尊的天下，底子不是當代地球能比，這裡的人類大能能夠揮手間翻江倒海，崩碎江山。

“鍛練，這……這能不能吃過早餐再練習呀？不然空肚子哪有力量練習呀？”蔡誌雄弱弱的說道。

身材強度弱，那麼要完成這負荷超負荷跑步和蹲馬步必定會非常的困難！

蔡誌雄深呼吸了一口，隨後咬緊牙關展開身形，朝著火線小跑了出去！

“是，鍛練！”蔡誌雄回道。

“對了，不完成每天的任務不能睡覺，不能用飯！”無悔嚴厲的喝道。

蔡誌雄能夠必定，如果是在當代地球，那麼絕對不會有人做獲得，哪怕是那些所謂的習武和尚。

“不管你小子甚麼時候跑完五十千米，返來第一時候蹲馬步！把綁在兩隻小腿上的沙包卸下來，掛在兩隻手上蹲馬步，時候每天兩個時候！”

見蔡誌雄趴在地上喘氣，裳兒折返了過來，淺笑的問道，“雄哥，累了呀？”

公然。

無悔瞪著蔡誌雄吼完，隨後對著小茅草屋內喊道，“丫頭，把那兩個裝好的沙包拿出來給你雄哥帶上！”