3、雙龍出海：距牆一米而立，兩腳分開與肩同寬，天然站立。五趾抓地，頭虛領頂勁，舌抵上齶，下頜內收，身材樸重。雙手天然垂於體側，手心向內，五指向下，入靜調息3分鐘。然後雙臂於體側緩緩向前平行抬起，雙手成劍指頂住牆，手心向下，雙臂微曲，身材重心前傾，成靜定式。吸氣時意念天之陽氣重新頂百會而人，聚於丹田，呼氣時微微提肛，小腹外挺，意念丹田之氣由體中任脈上行，至膻中時，分二支氣流經乳中過腋下，循手臂內側之手三陰經中轉手指，從指端奔瀉而出，同時手指用力前頂。

“你彆急，先聽我說完。現階段，不管是醫術、書法還是武功，為師對你已經是教無可教了，所謂徒弟引進門，修行靠小我也恰是此理！我一會修書一封，你能夠帶著這封手劄，到鎮上的濟世堂診所找鐘世友大夫，學乃至用才氣真正的將醫學融會貫穿的，你現現在就差這燃燒候了。此後碰到任何不解之處，你都能夠隨時來找為師解惑！”老道向楊吉斌解釋道。

“感謝師父，如此替徒兒細心考慮！”

“五禽劍。劍術練習的首要環節是:身與劍合、劍與神合。五禽劍，以撩、劈、托、架、削等14種劍法，融入五禽五勢當中，增加了五禽形意的闡揚。劍與神合這一首要內涵的融入，使五禽之內心天下更加入迷入人，剛柔相濟，意力並用，體用兼備，形與神合，而超脫表裡兩果，獲得氣質與身心的昇華。這套劍法共44式，此中虎戲8式、鹿戲8式、熊戲8式、猿戲10式、鳥戲10式。上麵為師給你演示五禽劍根基行動要求：禽型、手型、步型、劍法……”

當即，老道笑嗬嗬將楊吉斌大為嘉獎一番，並以此鼓勵楊吉剛、楊吉雅等人。有了武學知識的幾人，這時才曉得本身的親人，名義上的師父竟然已經衝破到了暗勁頂峰，達到了天賦境地，都大為吃驚、瞠目結舌。

“略有所得，略有所得啊！”老道對勁的摸了摸髯毛，然後接著說道：“擇日不如撞日，我們師徒倆就一起來參詳參詳吧！煉丹之術為煉製外丹與內丹的統稱。外丹術是在丹爐中燒煉以造\”靈藥\”。內丹術是將人體擬作爐鼎，用以習煉精氣神……”

白手進招，暗點三十六處大穴，摟、打、騰、踢、彈、掃，竄改無窮，真假莫測，擒、拿、封、閉、拗、沉、吞、吐，聲東擊西、欲虛反實；手、眼、身、法、步、腕、肘、膝、肩，疾徐進退，刁拿鎖釦，倏前倏後，忽進忽退，身形發揮開後穿行如飛。動若江河，靜如山嶽。對敵時，陷巧之處是一羽不能加，蟲蠅不能落，起如鷹隼淩霄，落如沉雷擊地。

1、混元一氣：麵東而立，雙腳分開與肩同寬，天然站立。五趾抓地，頭虛領頂勁，雙目微閉，舌抵上齶，下頜內收，身材樸重。雙手於小腹前扶按，手心向下，虎口撐圓，五指分開，如按球狀。凝神入靜，冷靜調息，垂垂進入平靜有為之境。

“師父，不曉得剋日以來對煉丹之道和陣法之道，可曾有所心得啊？”楊吉斌想到這兩個職業還是未入門，挺糾結和愁悶的，這裡有現成的導師，不問白不問。

意念吸氣時氣上升至右臂，本功循環習練五次，即需平氣一次，即意引內氣返回丹田，三口呼吸後再接練上法。日習五個五次。本法極其首要，因乾坤一指功法後階段是集氣要訣，習者如不習此功，會因經不起本身練出的無形劍氣的反打擊而使雙臂殘廢，習者鑒之。”