潘展樂（點頭）：我也是，並且牛排能供應我們所需的蛋白質，有助於肌肉規複。

時候：早上6:00

徐嘉餘（獵奇地）：澳門汗青城區另有哪些值得我們重視的處所？

時候：下午

潘展樂（讚歎）：這裡的每一座修建都像是一件藝術品。

跟著淩晨的陽光透過體育館的玻璃屋頂，運動員們與澳門的青少年運動員們圍坐在一起，籌辦開端一場特彆的交換會。這場交換會不但是關於體育的技能和練習，更是關於奧運精力、家國情懷的深切對話。

覃陸地（點頭）：是啊，他們讓我想起了我們年青時的模樣。

林念淇（對孫穎莎）：穎莎姐，你平時如何安排練習和歇息的時候？

覃陸地（舉著啞鈴）：我今上帝如果上肢力量練習，早晨的演出需求我保持傑出的狀況。

徐嘉餘（點頭）：是的，這裡的每一磚每一瓦都承載著汗青。

人物：林念淇、孫穎莎、其他運動員

潘展樂（從盪舟機高低來，走向拉伸區）：我凡是會在練習後做充分的拉伸，這有助於肌肉規複。

林念淇（在做瑜伽行動）：伸展的感受真好，我感受整小我都輕鬆了。

覃陸地（點頭）：是的，並且這裡的配菜也很有特性。

人物：林念淇、覃陸地、潘展樂、徐嘉餘、孫佳俊、王長浩以及其他運動員

潘展樂（鼓勵地）：記著，比賽不但是為了博得獎牌，更首要的是享用過程，超出本身。

時候：上午

（運動員們持續他們的文明之旅，他們的腳步在澳門的汗青城區中穿越，他們的心靈在澳門的多元文明中徘徊。）

林念淇（咀嚼著牛排）：嗯，這份牛排真是太甘旨了，火候把握得恰到好處。

林念淇（自言自語）：早上的熬煉能幫忙我喚醒身材，籌辦好麵對接下來的應戰。

孫佳俊（當真地）：對，我們要時候保持最好狀況。

場景：澳門某體育中間

澳門青少年運動員（獵奇地）：你們在奧運會上比賽時，會感到嚴峻嗎？

（運動員們舉杯，共同慶賀這個誇姣的時候。）

孫佳俊（清算著練習設備）：好了，我籌辦去吃早餐了，大師要一起嗎？

林念淇（獵奇地）：媽閣廟是澳門最陳腐的古刹嗎？

人物：林念淇、覃陸地、潘展樂、徐嘉餘、孫佳俊、王長浩以及其他運動員，澳門青少年運動員

王長浩（帶頭鼓掌）：說得好，佳俊。讓我們持續摸索，持續學習。

王長浩（點頭）：當然有，我們的故事讓他們看到了能夠性，也讓他們明白了儘力的首要性。

人物：林念淇、覃陸地、潘展樂、徐嘉餘、孫佳俊、王長浩以及其他運動員

孫佳俊（當真地）：我們不但要在比賽中揭示力量，也要在文明交換中揭示我們的獵奇心和尊敬。

覃陸地（淺笑）：我也要一份，我喜好牛排那種鮮嫩多汁的口感。

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時候：中午

潘展樂（在盪舟機上熬煉）：我也是，我需求進步我的耐力，早晨的演出對體力是個磨練。

孫穎莎（淺笑著）：是的，拉伸能幫忙我們放鬆肌肉，防備活動傷害。

林念淇（望著遠方）：每次和年青運動員交換，我都能感遭到他們的熱忱和潛力。

王長浩（淺笑）：我要點一份全熟的，我不太喜好太生的。