鄭鍛練： 芷琪，歡迎返來！我們已經為你籌辦好了練習打算。

林芷琪 清算好行李，踏上了返回泅水隊的路。她的表情既鎮靜又嚴峻，因為她曉得接下來的幾個月將會非常艱苦。

郭淑珍教員： 不客氣，芷琪。祝你在天下泅水錦標賽上獲得好成績，也祝你學業進步。

（林芷琪 練習回身行動）

鄭鍛練： 好，那我們就開端吧。記著，你的身材是最首要的，練習要適度。

場景：北京音樂學院

時候：待定

林芷琪： 我嚐嚐加快速率。

鄭鍛練： 芷琪，練習先停息一下。央視中秋晚會的導演聯絡我們，但願你能為晚會錄製一段祝賀語。這是你要錄製的部分，你先看一下。

林芷琪： （跟著做行動）如許嗎，鍛練？

鄭鍛練： 是的，你的進步很較著。但是，我們還需求持續練習，直到這個行動成為你的第二本性。

林芷琪： 嗯，我會記著的。再次感激您，郭教員。

鄭鍛練： 好，開端吧。

場景：學習時候

教誨教員： 芷琪，你明天有甚麼題目嗎？

時候：待定

林芷琪： 我會的，鍛練。

時候：早晨

林芷琪： （（麵對鏡頭）大師好，我是泅水隊隊員林芷琪。在這中秋佳節之際，祝大師中秋歡愉， 讓我們在中秋這個團聚的日子裡，共同感受這份溫情

鄭鍛練： 芷琪，你的蛙泳技術已經非常超卓了，但是我們要確保你在其他泳姿上也能有所衝破。

鄭鍛練： 芷琪，你的腿部行動很好，但是手臂的劃水行動還能夠再加強一些。記著，手臂劃水時要有力，並且要和腿部行動調和。

林芷琪 每天的練習都非常嚴格，包含早上的體能練習，下午的技術練習，早晨的力量練習。她主攻蛙泳，但也在加強仰泳和蝶泳的練習。

鄭鍛練： 好，再來一組。記著，保持節拍，不要急於一時。

郭淑珍教員： 我信賴你，芷琪。你一向都是個儘力的孩子。記得，不管碰到甚麼困難，學院都是你固執的後盾。

鄭鍛練： 對，很好。重視膝蓋要儘量靠近胸部，然後敏捷蹬出。這個行動的關頭在於速率和力度。

郭淑珍教員： 我瞭解你的擔憂。我們學院會儘力支撐你。我們可覺得你安排一些矯捷的學習打算，比如在線課程和自學質料。

林芷琪： 好的，我下水了。

林芷琪： 我嚐嚐調劑手臂的行動。

林芷琪： 感謝鍛練，我籌辦好了。

林芷琪： 郭教員，我收到了天下泅水錦標賽的告訴，我需求回到泅水隊去停止集合練習。

林芷琪： 我明白了，我會重視的。

時候：待定

林芷琪： 感謝郭教員，我會儘力的。