“太棒了，大師此次表示得太好了！”李冰潔鎮靜地喊道，她的臉上瀰漫著光輝的笑容，那笑容如同陽光般暖和民氣。

“大師太棒了！這就是我們這段時候儘力練習的服從。但是，我們不能掉以輕心，比賽中的環境能夠會更加龐大，我們要保持這類狀況，爭奪在正式比賽中奪冠。”鍛練衝動地對隊員們說。

而在異化泳接力練習中，芷琪更加重視分歧泳姿之間的轉換。從蝶泳到仰泳，從仰泳到蛙泳，再從蛙泳到自在泳，每一次轉換都像是一場龐大而又精美的跳舞。她在練習中不竭地尋覓最好的轉換機會，如安在不減速的環境下順利切換泳姿。她在蝶泳時，雙臂如同靈動的翅膀，奮力劃水；轉換到仰泳時，身材敏捷翻轉，背部朝上，行動流利天然；進入蛙泳階段，腿部有力地蹬水，手臂調和劃動；最後到自在泳，她的節拍加快，如魚得水。她在泳池中幾次練習，感受每一個泳姿轉換的刹時，體味身材和水流的竄改。

在一次高強度的異化泳接力練習中，芷琪在完成蛙泳部分後，敏捷向隊友交代。因為新戰術的調劑，此次交代的位置和體例都有所竄改。芷琪在交代時略微有些嚴峻，但她很快調劑過來，精確地將接力棒通報給隊友。固然此次交代冇有呈現失誤，但芷琪曉得另有晉升的空間。練習結束後，她主動找到鍛練，和鍛練一起闡發此次交代的環境。

“嗯，你的感受是對的。在蹬腿的時候，你的膝蓋能夠再略微曲折一點，如答應以增加蹬腿的力量和間隔。另有，蹬腿後的夾水行動要更敏捷一些，如許能更好地操縱惡感化力推解纜體進步。”鄭鍛練耐煩地解釋道，他的眼神中充滿了對芷琪的關愛和希冀。他但願芷琪能不竭完美本身的技術，在泅水的門路上走得更遠。

“是啊，不過我們不能高傲，另有很多需求改進的處所呢。”葛楚彤說道，她的眼神中流暴露一種沉著和沉穩，時候提示著大師不能放鬆警戒。

“好的，鍛練。我會好好練習自在泳的回身和交代棒，另有異化泳的泳姿轉換。”芷琪果斷地點點頭，在內心已經開端打算本身的練習方向。她曉得這是一個全新的應戰，但她有信心降服困難，驅逐應戰。

“個人賽？鍛練，是甚麼意義呀？”芷琪停動手中調劑泳鏡的行動，有些迷惑地問道。她的大眼睛裡閃動著獵奇與不解，腦海中開端猜想著各種能夠性。

當她的手觸碰到泳池壁的那一刻，鄭鍛練敏捷而精確地按下了計時板，此次蛙泳測試的成績就此定格。芷琪從水中抬開端，抹了一把臉上的水，眼神中充滿了等候地看向鄭鍛練。她的胸脯狠惡地起伏著，呼吸有些短促，但臉上卻瀰漫著鎮靜和嚴峻交叉的神情。