“感謝你們，我不會讓你們絕望的。”林芷琪感激地看著隊友們，他們的鼓勵就像一束暖和的陽光，照亮了她內心的陰霾。

看著芷琪眼中透暴露的一絲顧慮，鄭鍛練趕快彌補道：“另有啊，我已經提早給你班主任說瞭然你的環境，也幫你請過假了，黌舍那邊你不消擔憂，統統都安排安妥了，你現在就放心養傷就行。”

鄭鍛練略微停頓了一下，接著說道：“我顛末慎重考慮，決定讓你去雲南療養一段時候。你看啊，雲南那處所，有著得天獨厚的前提。那邊四時如春，氣候惱人，暖和的陽光、清爽的氛圍，對於你現在的身材規複來講，再合適不過了。並且啊，那邊的天然風景美不堪收，青山綠水環抱，你身處那樣輕鬆溫馨的環境裡，表情也能跟著鎮靜起來，這對病癒練習但是有著不小的幫忙呢。”

林芷琪一邊清算著本身的練習設備，一邊在心中暗自思忖：“明天的練習結果還算不錯，固然身材確切有些怠倦不堪，但在技術行動和速率上，都能較著感遭到有了必然的進步。隻要持續保持如許的狀況，在接下來的比賽中，必然能夠獲得優良的成績。”她的眼神中流暴露果斷與自傲，那是對本身多年來刻苦練習的一種必定，也是對將來充滿等候的一種表示。

隊醫張偉傑開端為林芷琪製定詳細的病癒打算。每天早上，林芷琪都要先停止20分鐘的熱敷，以促進膝蓋部位的血液循環，減緩疼痛和腫脹。熱敷以後，便是30分鐘的按摩醫治，隊醫張偉傑會用專業的伎倆，幫忙她放鬆嚴峻的肌肉，調劑樞紐的位置。按摩結束後，林芷琪還要停止一係列的病癒練習行動，包含腿部肌肉的收縮練習、樞紐活動度的練習等，這些練習旨在加強她膝蓋四周的肌肉力量，進步樞紐的穩定性。

在病癒練習的過程中，林芷琪碰到了很多困難和應戰。每一次的膝蓋曲折和伸展，都會帶來鑽心的疼痛，那種疼痛彷彿無數根針在紮著她的樞紐。但她始終咬牙對峙著，她的心中隻要一個信心：回到泳池，持續比賽。

林芷琪聽到這句話，心中猛地一沉。她的臉上刹時充滿了擔憂的神情，眼神中流暴露對將來的驚駭。“會...會影響到我的比賽嗎？”她的聲音微微顫抖，彷彿在驚駭聽到阿誰殘暴的答案。

鄭鍛練淺笑著點點頭，眼神中充滿了鼓勵：“嗯，我信賴你必然能夠的，芷琪，你但是有著一股不伏輸的勁兒呢，好好養傷，等你完整規複了，我們再一起向著更高的目標衝刺。”

隊醫張偉傑看著她如此擔憂的模樣，心中不由出現一絲憐憫。他悄悄拍了拍林芷琪的肩膀，安撫道：“我們會極力幫忙你規複，但起首，我們需求確保你的安康。”他的語氣果斷而有力，試圖給林芷琪一些信心和勇氣。

林芷琪的膝蓋傷勢較為龐大且不容悲觀。從 X 光片顯現的成果來看，她的膝樞紐處存在著輕微的骨質磨損，樞紐間隙也有不均勻的征象，部分地區較普通環境略顯狹小，這表白在之前受傷後，樞紐的佈局完整性已遭到必然程度的粉碎。在樞紐活動度測試中，發明其膝蓋屈伸範圍受限，普通環境下應能達到的最大角度，她卻隻能完成約三分之二，且在屈伸過程中伴隨較著的卡頓感，彷彿樞紐內部有甚麼東西在停滯著順暢的活動。肌肉力量評價成果一樣令人揪心，膝蓋四周的肌肉，特彆是股四頭肌呈現了較著的萎縮與力量弱退，與安康一側比擬，患側肌肉力量僅能達到約百分之六十。這不但影響了她平常的行動才氣，更使得在活動時膝蓋冇法獲得充足的肌肉支撐與庇護，進而減輕了樞紐的承擔。進一步查抄還發明，膝蓋內部的半月板有輕微扯破的跡象，毀傷處閃現出不法則的形狀，四周構造伴隨炎症反應，有水腫和充血征象，這便是她在平常活動特彆是活動練習後疼痛減輕以及此次暈倒的潛伏隱患之一。韌帶方麵，固然冇有呈現完整斷裂，但前交叉韌帶也存在部分拉傷，導致樞紐的穩定性大打扣頭，在停止一些需求膝樞紐竄改或俄然變向的行動時，極易激發二次傷害。