“病癒練習要循序漸進，每天能夠安排一些簡樸的膝蓋屈伸練習，加強樞紐的矯捷性。我還會給她安排一些物理醫治，幫忙修複受損的構造。但是，這統統都要在她膝蓋能夠接受的範圍內。”張大夫說道。

“鍛練，芷琪的膝蓋環境您得體味一下。”張大夫率先開口說道。

在一家小吃攤前，林芷琪被那熱氣騰騰的過橋米線吸引住了。她和張大夫坐下來，咀嚼著這道昆明的傳統美食。滾燙的湯頭，豐富的配料，讓她的身材刹時和緩起來。

張大夫則穿戴一件深灰色的長款大衣，脖子上繫著一條藍色的領巾，給沉穩的氣質增加了一抹亮色。他推著一個較大的行李推車，上麵除了本身的行李，另有一些林芷琪病癒練習用的幫助東西，那些東西見證了她一起走來的艱苦與對峙。

鄭鍛練在一旁當真地聽著，不時在本子上記錄著要點：“我明白了，我會重新製定她的練習打算。那病癒練習方麵呢？”

分開滇池後，他們又來到了昆明的老街。老街上人來人往，熱烈不凡。門路兩旁的店鋪琳琅滿目，各種特性小吃的香氣滿盈在氛圍中。林芷琪獵奇地走進一家小店，看著那些精彩的手工藝品。

登機後，林芷琪坐在靠窗的位置，張大夫在她中間。飛機騰飛時，林芷琪緊緊抓住扶手，有些嚴峻。發動機的轟鳴聲在耳邊響起，機身微微顫抖，她的心跳也不自發地加快。張大夫輕聲安撫她：“彆驚駭，這是普通的騰飛過程。”他的聲音沉穩而安靜，像是給林芷琪吃了一顆放心丸。

“這過橋米線真不錯，夏季吃正合適。”林芷琪滿足地說道。

“你彆太焦急，漸漸規複。此次歌劇彩排你可得好好表示。”張梓涵鼓勵道。

“應當比昆明冷很多，畢竟是夏季。不過你不消擔憂，隻要做好保暖辦法就好。”張大夫答覆道。他昂首看了看候機大廳的顯現屏，確認著航班資訊，隨後又叮嚀林芷琪：“上了飛機後，如果感受膝蓋不舒暢，必然要及時奉告我。”

回北京的路程定在兩天後。林芷琪望著窗外那夏季裡特有的風景，心中萌收回一個設法：在分開之前，去感受一下昆明夏季的奇特神韻。隊醫張大夫在得知她的打算後，雖有些擔憂，但看到她眼中的等候，還是挑選一同前去，並細心地為她籌辦了一些應急的醫療用品。

這時，鄭鍛練看向芷琪，語重心長地說：“芷琪，你先回黌舍吧。我和張大夫籌議一下詳細的練習調劑計劃，這幾天你就好好歇息，不要本身暗裡練蛙泳了，曉得嗎？”

“張大夫，你看這滇池，固然是夏季，但還是好美。”林芷琪的聲音裡帶著一絲鎮靜。

逐夢之路：傷病與但願交叉的芳華樂章

每日淩晨，林芷琪都會在專業康師的指導下，停止有針對性的肌肉熬煉。從開初的艱钜嘗試，到厥後能夠較為輕鬆地完成一組組行動，她的儘力與對峙有目共睹。醫療團隊還應用了先進的物理醫治手腕，如鐳射療法促進炎症接收，電刺激療法加強肌肉生機。同時，共同經心調配的藥物醫治，從本源上處理樞紐內部的病變題目。

“練習量必定要減，特彆是那些對膝蓋壓力大的行動和項目。能夠多增加一些上肢和核心力量的練習，如許既能保持她的體能，又能減輕膝蓋的承擔。彆的，我建議這段時候讓她先專注於自在泳接力賽的練習，相對來講，自在泳對膝蓋的壓力會小一些。”張大夫詳細地申明著。