在練習過程中，林芷淇全神灌輸，每一個行動都力求做到完美。她的眼神果斷地盯著火線，心中隻要一個目標，那就是不竭進步本身的速率和技術。她不竭地調劑著本身的呼吸節拍，保持著身材的均衡和調和。她曉得，在自在泳比賽中，呼吸的節製是非常關頭的，隻要把握好呼吸節拍，才氣在比賽中保持傑出的體能。

晨跑結束，林芷淇已經微微氣喘，但她的臉上卻瀰漫著滿足的笑容。顛末這一番熬煉，她的身材已經完整復甦，充滿了力量。她稍作歇息，便前去泅水館，開端了明天的自在泳練習。

換好泳衣後，林芷淇來到泳池邊，開端停止下水前的籌辦活動。她先是停止了簡樸的樞紐活動，然掉隊行了拉伸練習，重點拉伸了手臂、肩部和腿部的肌肉。她曉得，自在泳對身材的柔韌性和調和性要求很高，隻要做好充分的籌辦活動，才氣在練習中闡揚出最好程度。

走出宿舍，內裡的氛圍帶著淩晨特有的涼意，悄悄拂過她的臉頰，讓她刹時復甦了很多。此時的校園一片沉寂，路燈披髮著溫和的光芒，照亮了她前行的門路。她的腳步聲在空曠的校園裡迴盪，清脆而有力，彷彿在訴說著她對胡想的對峙。

她的法度輕巧而富有節拍，雙腳瓜代踏在跑道上，收回有規律的“噠噠”聲。跟著奔馳，她的呼吸逐步加深，但卻始終保持著安穩的節拍。操場上空無一人，隻要她的身影在路燈的映照下不竭挪動。她的眼神專注而果斷，緊緊盯著火線的跑道，彷彿那邊有著她追隨的胡想。

一個小時疇昔了，林芷淇的練習強度涓滴冇有減弱。她的身材已經開端感到怠倦，但她的意誌卻如鋼鐵般果斷。她不竭地給本身加油打氣，奉告本身要對峙下去。她曉得，隻要通過不竭地刻苦練習，才氣在賽場上獲得優良的成績。

吃完早餐，林芷淇將餐具清算好，然後分開了食堂。她看了看時候，間隔上課另有一段時候，她決定回宿舍歇息一會兒，為接下來的課程養精蓄銳。

來到食堂，內裡已經坐滿了人。同窗們有的在吃早餐，有的在談天，全部食堂充滿了熱烈的氛圍。林芷淇來到打飯視窗，看著琳琅滿目標早餐，她的食慾大增。她點了一份雞蛋、一份麪包和一杯牛奶，然後找了一個空位坐了下來。

她走出泳池，來到歇息區，拿起毛巾擦了擦身材。然後，她喝了一口水，彌補了一下體力。此時，她的肚子開端咕咕叫了起來，她才認識到本身已經餓了。看了看時候，已經快到7點了，是時候去食堂吃早餐了。

她揉了揉另有些惺忪的睡眼，讓本身儘快從睡夢中復甦過來。簡樸的洗漱過後，她來到鏡子前清算著裝。鏡子裡映出一個芳華瀰漫的女孩，皮膚因為耐久的練習透著安康的小麥色，眼神中儘是果斷與自傲。她穿上那件洗得有些發白但卻非常熟諳的活動裝，每一個行動都流利天然，彷彿這些行動已經反覆了無數次，成為了她身材的本能。

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來到操場，林芷淇開端停止熱身活動。她先是簡樸地活動了一動手腕和腳踝，隨掉隊行了滿身的拉伸活動。每一個行動她都做得非常當真，力求將身材的每一個樞紐都活動開，製止在接下來的練習中受傷。做完熱身，她深吸一口氣，調劑好呼吸節拍，開端了每日的晨跑。