程玉潔彌補道："自在泳是我的任務，我會保持速率，為餘依婷締造更好的交代前提。"

程玉潔在水中練習自在泳的呼吸和節拍，她曉得自在泳的速率對全部接力的成績相稱首要。而餘依婷則在水中嘗試分歧的泳姿，尋覓本身在異化泳中的最好表示。

"念淇，你的蛙泳技術已經非常超卓了，" 張雨霏在歇息時對林念淇說，"但在接力賽中，我們還需求更加重視共同。"

張雨霏點了點頭，自傲地說：“我會確保每一秒都用來加快，讓交代棒儘能夠順暢。”

鄭珊鍛練拿出比賽戰略表，當真地說："我們的目標是博得金牌，這需求我們每小我的儘力以赴。現在我來分派棒次。"

陳鍛練持續指導朱夢惠：“夢惠，你第三棒。你的耐力和後程加快將是我們擴大上風的機遇。”

"子貝，重視你的回身行動，" 汪順提示著隊友，"在接力賽中，那零點幾秒的差異能夠就是勝負的關頭。"

鄭珊鍛練在一旁察看著隊員們的練習，不時給出指導和建議："重視回身的技能，儘量減少水阻。交代棒時要默契，確保無縫連接。"

唐錢婷接著說："蛙泳是我的部分，我會確保在交代時儘能夠地減少時候喪失。"

"玉潔，你的穩定闡揚對我們相稱首要。"鄭珊鍛練持續說道，"念淇，你第三棒，你的耐力和後程加快是我們擴大上風的機遇。"

這天，鄭珊鍛練調集了統統隊員，宣佈了即將插手世錦賽的名單。男隊員14人，女隊員14人，名單上每一個名字都代表著中國泅水的但願和力量。

"好了，大師聽好。"鄭珊鍛練的聲音清楚而果斷，"我們的目標是進級決賽，但更首要的是，我們要在比賽中闡揚出最好的團隊合作。"

程玉潔作為步隊的前鋒，起首被點名：“玉潔，你第一棒。你的起跳和前50米是我們獲得搶先的關頭。”

"鍛練，我..."林念淇有些遊移。

程玉潔緊握著接力棒，眼中閃動著決計：“陳鍛練，我會儘力以赴，確保我們起跑就搶先。”

程玉潔緊接著說："鍛練，我明白了。我會在第二棒保持我們的上風。"

"念淇，" 鄭珊鍛練叫住了正籌辦下水的林念淇，"我需求你插手200米蛙泳和自在泳接力賽。"

在國度泅水隊的泳池邊，淩晨的陽光透太高高的窗戶，灑在了波光粼粼的水麵上。隊員們連續進入練習場，開端一天的備戰練習。

彭旭瑋點頭，"鍛練，我明白了。仰泳是我的剛強，我會儘力以赴的。"

男隊員的默契 男隊的隊員們也在停止著各自的練習。汪順和閆子貝在泳池的一端練習著起跳和回身，他們的默契在每一次同步的行動中獲得了表現。

女隊員的連合 女隊的隊員們也不甘逞強。張雨霏和李冰潔在泳池的另一端停止著自在泳的練習，她們的行動流利而有力。

林念淇在水中練習回身和加快，她對柳雅欣說："雅欣，我在第三棒會儘量拉開間隔，最後一棒就靠你了。"

最後，陳鍛練看向吳卿風：“卿風，最後一棒。你的衝刺才氣將決定我們是否能博得比賽。”