在多維爾的練習營，中國泅水隊的運動員們開端了他們嚴峻的備戰練習。從7月8日到7月18日，她們一共經曆了27次的檢測，偶然候乃至在半夜也會被喚醒，

柳雅欣：是啊，不過這也是為了確保比賽的公允性，我們都應當主動共同。

念淇：雨霏姐，你感覺我們這段時候的練習結果如何樣？

張雨霏（在一旁等候）：念淇，你結束後我們一起去喝點牛奶，幫忙就寢。

林念淇（點頭，固然還很困）：我曉得了，這就來。

念淇和雨霏敏捷地清算好小我物品，確保本身處於最好狀況。

念淇：好的，我會細心察看的。

張雨霏：冇題目，念淇，看我的手臂行動和換氣的節拍。

檢測職員2：（對林念淇）下一名，請跟我來。

（林念淇和柳雅欣遵循唆使排好隊，步隊緩緩向前挪動。）

在多維爾的練習營，一天的練習結束後，林念淇和張雨霏完成了洗漱，籌辦歇息。但是，他們曉得早晨另有一項首要的法度要完成：早晨9點的鎮靜劑檢測。

念淇：鍛練，我明天感受腿部有些頹廢，能夠做點甚麼來減緩嗎？

念淇：嗯，我們風俗了。

柳雅欣：我下午主如果自在泳的耐力練習，另有一部分力量練習。你們呢？

柳雅欣：（嚴峻地點頭）嗯，我曉得。感謝你，念淇。

崔鍛練：念淇，重視你的膝蓋，起跳時不要曲折太多，保持腿部伸直，如許才氣更好地發力。