在籌辦過程中，念淇也不忘與鍛練和隊友交換。她與鍛練崔登榮會商了本身的籌辦環境，聽取了鍛練的建媾和鼓勵。同時，她也與隊友們分享了本身的經曆，相互鼓勵，共同為明天的比賽加油。

念淇淺笑著說：“冇事，我們都是隊友，相互幫忙是應當的。快喝吧，但願它能幫到你。”

這時，其他隊友也連續回到了宿舍，他們看到這一幕，都紛繁表示體貼。鍛練崔登榮也走了過來，他扣問張雨霏的狀況，並鼓勵她好好歇息，為接下來的比賽做好籌辦。

張雨霏接過碗，悄悄地吹了吹，然後小口小口地喝著。棗奶的溫熱和甜味讓她的不適感漸漸減輕，她感到一股暖流在體內流淌。

林念淇的比賽過程：

在大眾地區接水時，念淇重視到了隊友張雨霏的不適。張雨霏的神采慘白，眉頭舒展，明顯端莊曆著心機期的痛苦。念淇感同身受，她記得本身之前心機期時，媽媽總會給她寄來棗奶，那暖和的甜香總能給她帶來一些安撫。

進入後半程，唐錢婷開端發力，她的每一次行動都更加有力，講解員衝動地說：“唐錢婷在後半程開端加快，她正在追逐前麵的選手，她的速率非常快！”

在技術複習以後，念淇開端停止心機調劑。她閉上眼睛，深呼吸，試圖讓本身的表情安靜下來。她回想起本身疇昔在比賽中的勝利經曆，設想本身在決賽中取得勝利的場景。這類主動的設想有助於加強她的信心，讓她在比賽中更加安閒不迫。

“雨霏，你如何了？看起來神采不太好。”念淇體貼腸問道。

進入後半程，林念淇開端加快，她的心跳加快，她曉得現在是衝刺的時候了。她的內心獨白：“現在是揭示我練習服從的時候，我要用我統統的力量去衝刺。”她的手臂和腿部的行動更加有力，她感到本身正在超出敵手，她的內心充滿了力量和決計。

唐錢婷在另一組的半決賽中，她的出場一樣吸引了講解員的目光：“唐錢婷，這位年青的中國選手在初賽中已經揭示出了強大的合作力，她可否在半決賽中再次衝破，讓我們等候她的表示。”

念淇起首停止了一係列的拉伸活動，以放鬆肌肉，減少受傷的風險。她的行動遲緩而有節拍，每一個拉伸都做得非常到位。她能感遭到肌肉在逐步放鬆，身材變得更加矯捷。

講解員大聲宣佈：“林念淇做到了！她以小組第一的成績進級決賽，比賽結束後，林念淇緩緩走出水池，她的臉上瀰漫著滿足和幸運的笑容。她擁抱了本身的鍛練，然後向觀眾揮手請安，

在巴黎奧運會女子100米蛙泳半決賽的嚴峻氛圍中，中國選手林念淇站在第三泳道的解纜台上，她的心跳在耳邊咚咚作響，但她的呼吸卻保持著運動員特有的節拍。她的目光果斷，腦海中迴盪著鍛練的最後叮嚀和本身的比賽戰略。

念淇立即表示瞭解，她曉得那種感受有多難受。“等一下，”念淇說，“我宿舍裡有媽媽寄來的棗奶，我之前心機期的時候喝它特彆管用，我去給你衝一碗。”

夜深了，念淇結束了一天的籌辦，她感到身材和精力都達到了最好狀況。她躺在床上，閉上眼睛，心中充滿了對明天比賽的等候和信心。

跟著發令槍響，林念淇像離弦之箭一樣躍入水中，她的解纜反應時候幾近完美。在前半程，她的內心獨白：“保持節拍，保持節拍，不要急於搶先，專注於本身的行動。”她的手臂劃水有力而高效，腿部的蹬水一樣穩定，她感遭到水流在她身邊快速劃過，她奉告本身：“我就是水中的女王，我能節製這統統。”