在大眾地區接水時，念淇重視到了隊友張雨霏的不適。張雨霏的神采慘白，眉頭舒展，明顯端莊曆著心機期的痛苦。念淇感同身受，她記得本身之前心機期時，媽媽總會給她寄來棗奶，那暖和的甜香總能給她帶來一些安撫。

在巴黎奧運會女子100米蛙泳半決賽的嚴峻氛圍中，中國選手林念淇站在第三泳道的解纜台上，她的心跳在耳邊咚咚作響，但她的呼吸卻保持著運動員特有的節拍。她的目光果斷，腦海中迴盪著鍛練的最後叮嚀和本身的比賽戰略。

比賽開端，楊暢的解纜反應敏捷，她在前半程儘力保持本身的節拍，儘量減少與搶先選手的差異。講解員點評道：“楊暢在前半程的表示非常儘力，她的行動穩定，她在儘力追逐。”

“雨霏，你如何了？看起來神采不太好。”念淇體貼腸問道。

央視講解員的聲音在賽場上空迴盪，為觀眾們先容著即將開端的比賽：“現在我們即將看到的是女子100米蛙泳半決賽，中國選手林念淇在第三泳道。她在初賽中的表示非常超卓，揭示出了強大的合作力。明天，她將向決賽建議打擊。”

在籌辦過程中，念淇也不忘與鍛練和隊友交換。她與鍛練崔登榮會商了本身的籌辦環境，聽取了鍛練的建媾和鼓勵。同時，她也與隊友們分享了本身的經曆，相互鼓勵，共同為明天的比賽加油。

這時，其他隊友也連續回到了宿舍，他們看到這一幕，都紛繁表示體貼。鍛練崔登榮也走了過來，他扣問張雨霏的狀況，並鼓勵她好好歇息，為接下來的比賽做好籌辦。

講解員的聲音再次響起：“看！林念淇在後半程開端加快，她的每一次劃水都充滿了力量，她正在超出前麵的選手！這是中國速率，這是中國力量！”

門開了，張雨霏看到念淇手中的棗奶，眼中閃過一絲打動。“感謝你，念淇。”

進入後半程，唐錢婷開端發力，她的每一次行動都更加有力，講解員衝動地說：“唐錢婷在後半程開端加快，她正在追逐前麵的選手，她的速率非常快！”

跟著發令槍響，林念淇像離弦之箭一樣躍入水中，她的解纜反應時候幾近完美。在前半程，她的內心獨白：“保持節拍，保持節拍，不要急於搶先，專注於本身的行動。”她的手臂劃水有力而高效，腿部的蹬水一樣穩定，她感遭到水流在她身邊快速劃過，她奉告本身：“我就是水中的女王，我能節製這統統。”

楊暢在半決賽中一樣儘力以赴，她的出場也獲得了講解員的存眷：“楊暢，這位經曆豐富的中國選手在初賽中已經揭示出了堅固的毅力，她在半決賽中可否再次衝破，讓我們存眷她的表示。”

進入後半程，林念淇開端加快，她的心跳加快，她曉得現在是衝刺的時候了。她的內心獨白：“現在是揭示我練習服從的時候，我要用我統統的力量去衝刺。”她的手臂和腿部的行動更加有力，她感到本身正在超出敵手，她的內心充滿了力量和決計。

張雨霏感激地點了點頭，兩人一起回到了宿舍區。念淇敏捷地回到本身的房間，拿出一包棗奶，細心地遵循申明沖泡了一碗。她謹慎翼翼地端著這碗暖和的棗奶，悄悄敲響了張雨霏的房門。