“為了避開你這兩首歌的結果，我們比及蒲月三十一號，實在更好。”看著鄭文哲蒼茫的神情，杜詠思向著他點了點頭，是的NZG要避開的，就是鄭文哲！

肉拳、肉腿，砰砰的往上打，甚麼時候用肉拳、肉腿把這椰子樹打斷了，甚麼時候你就算是出師了，能夠去比賽了，這也是為甚麼初期的泰拳手在國際上是出了名的狠的啟事。

比如說中原的工夫，在少林內裡紮馬，提水之類的，熬煉腿部力量，下盤穩的同時，還要熬煉均衡性，鄭文哲之前小的時候也練過，這也是他宿世那麼穩的啟事。

恰是因為如此，以是杜詠思才氣夠鄙人午的時候就返來，先和鄭文哲做一下交換以後，再歸去和趙濟說，這也是全隊的意義。

第三種就是用科學的儀器增加，比如說深蹲，臥推等等，這些練習是必不成少的，但卻並不是隻需求這些便能夠的，因為這些行動，都是標準的行動，每一下的行動都是一樣的，幾近冇有竄改，而在搏鬥的時候，你不成能要求對方按著你最舒暢的位置站著讓你來打。

“呃，為甚麼呢？”聽到杜詠思提出了分歧的定見，鄭文哲也向著她問道。

和西方的拳擊一樣，其他幾個大國的搏鬥術，實在也很切近天然。

因為現在他的體格就已經超標了，開打趣，在這個期間，是要講究美女不過百的。

但也不成以過的離譜，起碼看著這個女團的標準來講，一米七擺佈的女孩，起碼是不成以過一百一十斤的，鄭文哲已經超標了，幸虧他現在轉為RAPER，再加上身上全都是肌肉，以是並冇有甚麼人來找他的費事。

有的時候老套的，並非是冇有效的，反而那是前人總結出來的，結果更好。

“彆看了，就隻要我，你也真是的，讓你在家內裡好好的歇息幾天，你也閒不住。”聽到鄭文哲的話，杜詠思也坐到了他中間的沙發上，有些無法的說道。

“冇有啊，我又惹事了？”撓了撓頭，鄭文哲確切是不曉得這個東西啊。

冇有體例，想要晉升核心力量的強度，是真的需求東西共同的。

其實在明天早上趙總監，也就是趙濟來練習室的時候，她也嚇了一跳，在得知了公司的環境以後，她們也在一起合計了一下，最後還是感受這事得鄭文哲和杜詠思來決定比較好。

“你還真是勤奮啊，這些天讓你在家內裡呆著，你也一向在練吧！”杜詠思看著麵前，在做俯臥撐的鄭文哲，有些無語的說道。

像是西方人所喜好的拳擊，首要晉升的就是發作力和滿身肌肉發力的強度，他們晉升核心力量的力量分為三種，一種是砍樹法，用大斧頭去山上砍樹，砍樹樁之類的，如許相稱的熬煉力量，不但熬煉手臂的力量，也熬煉腰腹的力量，在宿世很多的拳王，都是用的這一招，這一招固然鹵莽，但晉升結果是相稱不錯的。

“已經差未幾了，明天早上趙總監過來找過我們，說了一下公司決定讓我們發歌的日期，一個是蒲月一日，一個是蒲月三十一日。”聽到鄭文哲的話，杜詠思也當真的和鄭文哲說道。

因為他每天都能夠一向練習，至於用飯的題目，因為是公司要求他在家內裡呆著的。

這四天，鄭文哲就服從了沈傑的話，哪也冇有去，就窩在家內裡，當然，也冇有那麼誠懇。