四點的時候吃明天的第四餐，土豆泥，牛排，沙拉，果汁，四點半今後持續練習……

在韋奧說完後，這些人先找了本身風俗性練習的東西，開端練了起來，每小我的身邊起碼會有一個鍛練，賣力記錄、察看和看時候，有一些比較首要的，比如說董建、樂建明、陳銳鵬他們那幾個已經肯定會去插手的，身邊就會有兩個鍛練。

以是如許自助式的，天然是最好的，這裡的人都是有必然便宜力的，淘汰力度那麼大，如果便宜力太差，但是會被直接淘汰走的，國度隊的這些人可不會和他們講甚麼情麵。

看著這二人所記錄的東西，韋奧的眼神變的通俗了起來，因為上麵寫的還真不像是中原人能夠達到的標準，鄭文哲，果足身高一米九十四公分，體重105公斤，臂展210公分，臥推260公斤，深蹲450公斤，左拳持續打擊力度310公斤（猜測最大助跑打擊力度為460公分擺佈），右拳持續打擊力度360公斤（保舉最大助跑打擊力度為510公斤），左腿掃踢480公斤（保舉最大力度為810公斤），右腿掃踢510公斤（猜測最大力度為880）公斤。

“好了，我先說一下，國度隊不像是你們地點的俱樂部，會有你們專門的團隊，國度隊的鍛練固然多，但不成能隻為了你們一個來環繞組建，以是在這裡的練習，首要還是靠你們本身，你們本身來練習，我們察看，然後針對你的缺點，停止練習調劑整，以是你們平常如何練習，現在就如何練習，到時候察看完了，我們會給你們提出專項的針對性練習的。”

“我說你們兩個溜號了就直說麼，你們寫的這些東西，如果不是上麵寫著鄭文哲這三個字，我還覺得這是克科-博達維克-洛曼諾夫的練習質料呢。”看著那邊的二人，鍛練組當中的一個男人，不屑的說了起來，確切在他看起來，這個質料就是假的，如何能夠是真的。