再配上一小碗煮得恰到好處的蔬菜麪條，的確是絕配。選合適寶寶吃的細麪條，放進沸水裡煮熟。煮麪條的時候，籌辦一些五顏六色的蔬菜，像菠菜、青菜、西紅柿、胡蘿蔔等，把它們洗淨切成細絲或小塊。麪條煮熟後撈出來放進碗裡，加點麪湯，再把籌辦好的蔬菜絲放出來，攪拌均勻。蔬菜麪條色采豐富，就像一幅斑斕的畫卷，一下子就能吸引寶寶的重視力，勾起他們的食慾。各種蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質和炊事纖維，菠菜含鐵元素，青菜有大量的維生素C和炊事纖維，西紅柿富含維生素C和番茄紅素，這些營養素對寶寶的安康生長都非常首要。蔬菜麪條不但營養豐富，還輕易消化，是寶寶午餐的抱負挑選。

香煎三文魚塊是一道甘旨又營養的晚餐好菜。三文魚肉質鮮嫩，富含優良蛋白質、不飽和脂肪酸，特彆是DHA和EPA，這些對寶寶的大腦和目力發育非常首要，就像給寶寶的大腦和眼睛注入了“聰明因子”和“敞亮因子”。把三文魚切成恰當大小的塊狀，用廚房紙巾吸乾大要的水分，如許煎的時候就不會濺油啦。鍋裡倒少量橄欖油，油熱後放入三文魚塊，用中小火漸漸煎。煎到兩麵金黃，大要微微酥脆，內部鮮嫩多汁，想想都讓人垂涎欲滴。煎的時候，能夠按照寶寶的口味撒上一點點鹽和黑胡椒粉調味。不過要重視哦，給寶寶吃的時候，必然要細心查抄有冇有魚刺，確保寶寶吃得安然。

跟著夜幕來臨，輕柔的夜曲緩緩奏響，晚餐時候到啦。晚餐要讓寶寶吃得營養又舒暢，為他們的就寢和身材規複供應充沛的能量。

在給寶寶籌辦食品的時候，另有一些烹調小技能和重視事項。

搭配香煎三文魚塊的，是清爽的西蘭花土豆泥。把土豆去皮切成小塊，蒸熟後用勺子壓成細緻的土豆泥。西蘭花洗淨，切成小朵，放進沸水裡焯水至斷生，撈出來瀝乾水分。把西蘭花放進攪拌機裡，加適當的牛奶或溫水，攪拌成細緻的西蘭花泥。最後把西蘭花泥和土豆泥異化在一起，攪拌均勻。土豆富含碳水化合物、維生素和礦物質，能給寶寶供應能量，就像寶寶的“能量小站”。西蘭花含有豐富的維生素C、維生素K、炊事纖維以及多種抗氧化物質，能加強寶寶的免疫力，促進腸道安康。西蘭花土豆泥口感豐富，既有土豆的綿密，又有西蘭花的清爽，讓寶寶在享用美食的同時，獲得充沛的營養。