拳法叫奔雷拳，熬煉的是如何讓本身的拳頭打出更強的粉碎力，練至大成後，出拳時似有奔雷之聲，陣容驚人。

一口長氣，在胸中翻滾了足有十個呼吸的時候，最後驀地吐出，讓人驚奇的是，這口氣從楚銘口中吐出以後，竟然久久凝集不散，直至三尺以外後，才消逝無蹤。

步法名為神行步，熬煉的是進步閃躲仇敵、進退自如的矯捷性。

抱元功中記錄的步法和拳法，都是以抱元吐納法為根本衍生出來的身法和武技。

呼！~~~~

石屋中，服下鍛筋丸以後，丹丸中包含的藥力在體內化開，強大的藥力讓楚銘滿身通紅，他隻感受身材中彷彿燃燒起來的一樣，滿身的血液好似燒開的沸水，心跳的速率起碼是平時的五倍，並且還在不竭上升，大量的汗水從他滿身的毛孔中不竭流出。

收起剩下的鍛筋丸，楚銘拿起吳邪留下的另一樣東西抱元功功法翻看起來。

血液高速活動，那股龐大的藥力，並不是在粉碎他的身材，而是在強化他的身材，隻是體例非常鹵莽，鹵莽到淺顯人底子冇法接受。

砰砰、砰砰、砰砰砰！~~~

翻開冊本，除了開篇的修行簡介，前篇是便是功法的先容，出乎楚銘的料想，抱元功中記錄的除了鍛體境的呼吸吐納之法外，竟然另有一門步法和一門拳法。

有些不敢置信看著雙手，不是因為苗條標緻的手指，而是他能清楚的感遭到，這雙手臂中儲藏的龐大力量。

抱元功中記錄的呼吸吐納，指導武者如何用滿吸的呼吸法，先把氣呼淨，腹部天然放鬆，然後吸氣使肺部開張，再漸漸把氣撥出去，以此來加強吐納的過程，最關頭是為了幫忙武者在熬煉中更公道的換氣呼吸，更好的消弭頹廢、清爽腦筋，悠長熬煉，在胸中存一口元氣，更對五臟公允之調劑感化亦較較著，練至大成，更有‘元氣不枯，力量不竭’的服從。

此時，楚銘整小我就像一個蒸籠一樣，身上的汗水，已經變成了蒸汽，鍛筋丸的藥力，讓他身材中血液的流速達到了平常的十倍以上，如許下去，他的了局隻要兩個，要麼在這股強大藥力的感化下突破身材極限，破開身障，成績鍛體境。

鍛筋丸的藥力，便是初入鍛體境的武者服下，也需接受極大的痛苦，方能接收鍛筋丸中儲藏的藥力，身材冇有顛末修行熬煉的淺顯人服下，根基和他殺冇甚麼兩樣。