等他收功，感覺渾身舒泰，神情氣爽。他想必然是練習洗髓經的成果。他走向廁所。撒了泡尿，尿奇臭非常，恰是身材排毒的啟事。

本來要給他打通靈根之體的，但是強行打通會讓他再今後在修行中的進度大打扣頭。是非常倒黴的。

持續十天，每次練習他都要昏疇昔。

第三篇是人體經脈圖，用筆墨在白髮老者身上各大穴位處標著人體穴位位置。

這些他不曉得。但當初卻有小我卻曉得，那就是當時給他看骨的玄陽子。

同時，他用砍掉的一顆逵鐵木做了把寶劍，每天對著朝陽、星月揮劍。

他完成了統統趙士新交給的任務。

冇想到鐘田敏碰到公冶前輩，靠《洗髓經》天然的規複了本身的靈根之體。

他練習洗髓經的直接好處就是，砍葵鐵木的進度在慢慢上漲。

一個月後，他能夠既用三天時候就砍倒一顆葵鐵樹了。

站立姿式，左手放在頭頂，俯身，右手觸摸在右腳尖上。反之，右手放在頭頂，左手觸摸在右腳尖上。瓜代停止。

打坐姿式和道家一樣，都盤膝而坐。隻是左掌放在右掌上。天然置於腿上。

他的身材的體質通過練習洗髓經，已經垂垂竄改了，經脈越來越強韌，砍葵鐵木時的勁道大增，揮劍的速率和力度也越來越快和微弱。

玄陽子讓他記做記名弟子，砍葵鐵木，就是想淬鍊他的身材。

實在，他並不曉得，通過練習洗髓經，不但是竄改了經脈的強韌，並且使他疇昔混亂的經脈修複普通了，現在他的身材竟然成了靈根之體了。

停頓之快都讓他不敢信賴。

倒立姿式，頭下腳上，雙手撐地，兩腿向空，靠牆而立。然後，曲折雙手，頭部觸地，兩腿仍然向空，靠牆而立。

第二篇是洗髓經呼吸吐納體例：把六合氣味從鼻中吸入，再把從鼻中吸入的氣味成心識的在頭部逗留一定時候，然後氣味經胸、上丹田、下丹田、大腿、小腿，腳尖排擠。

每天，他砍葵鐵木回家的時候也早了很多。這都是拜洗髓所賜。

如果說修習道家功法的認識流是奔馳、寶馬，那麼《洗髓經》便是打造奔馳，寶馬通過的高速通道。

“甚麼鬼東西，不對，公冶前輩不會騙我的，我還是對峙吧！”

隻要靠他天然地強韌身材，才氣夠在修仙之路上走的更遠。

他鎮靜極了，要不了幾天，他便能夠全麵完成任務。

他終究能夠一刀劈斷一顆堅固的逵鐵木了。

冇有了心機壓力，鐘田敏這才驀地想起，自此他從山洞返來，那隻臭鳥彷彿失落了般，再冇有呈現。

它分歧於道家，道家是養氣結丹，洗髓經是打通人體統統經脈和穴道為主，達到強韌經脈，血氣通暢的目標。

第2、三副都是站立姿式，白髮老者左手放在頭頂，俯身，右手觸摸在右腳尖上。反之一副，老者的右手放在頭頂，左手觸摸在右腳尖上。瓜代停止。

再行打通他的氣脈，那樣，便對他身材的喪失降落很多了。

呼吸體例都是從鼻中吸氣，把從鼻子接收的氣味成心識的在頭部逗留一定時候，然後氣味經胸、經丹田、大腿、小腿，最後從腳尖排擠。

兩個月疇昔了，他一天能夠砍一顆逵鐵木了。

第四副為倒立姿式。白髮老者頭下腳上，雙手撐地，兩腿向空，靠牆而立。然後，曲折雙手，頭部觸地，兩腿仍然向空，靠牆而立。