大腿肌肉23

加完屬性後，肖繼感受拿拍一下子輕鬆了好多，就像從拿一把300多克的拍變成了拿200多克的拍一樣。“這結果然的是立竿見影啊，哈哈，現在就當真和瀾奇玩玩，剛好有個要比賽的任務，就和他打一場吧。”

臀肌18

說談笑笑間，肖繼和瀾奇走到了3號園地。挑選3號園地是有啟事的，固然現在人還很少，但過一會人就會很多了，仰仗肖繼的經曆，3號場是最不易被打攪的。

肖繼做腹肌扯破者X的時候實在也不短了，從高考完開端，到現在都大二了。隻不過和大多數人一樣，健身都隻要三分鐘熱度，認當真真熬煉了大半個月，然後一下子又歇息了好幾個月，以是一向都冇甚麼較著結果。

接著，肖繼纔開端正式的互拉。一向想著完成任務的嘉獎，肖繼天然拉的不如何樣，被瀾奇各種吐槽。就在瀾奇快受不了的時候，半小時終究疇昔了，“恭喜宿主，新手任務“第一次活動”完成，嘉獎10點屬性點。公佈新手任務“第一次比賽”：插手肆意一場比賽。”

心肌8

也是，我主玩網球，和大臂乾係不大，也冇有像腹肌如許有專門的熬煉過。我的小臂肌肉還挺**啊，哈哈，高達29點，應當是我平常都打網球的啟事。第一個任務是持續活動一小時，新手任務公然簡樸，明天就叫瀾奇來一起打網球吧。”

展開眼，肖繼發明時候彷彿冇有流逝，他仍趟在瑜伽墊上，室友們也在自顧自的玩著電腦，就像他完整冇有暈倒過一樣。但是肖繼曉得剛纔的統統並不是夢，因為現在他一念體係兩個字就會在他的麵前彈出一個視窗，看來在本身進入體係的時候，時候是停止的或者起碼減慢了很多倍。如許就好，不然本身一進入體係，內裡產生了甚麼都不曉得，還會惹人思疑。

“哎呦，你此次竟然冇早退。”在網球場門口，肖繼和瀾奇剛好會麵。“狗屁，我每次都是壓哨好不。”肖繼立馬反擊。瀾奇是肖繼高中時的同窗，本來乾係就不錯，進入大學後，固然相隔1小時多的車程，但因為網球友情反而更加深厚了。

第二天一早，肖繼就可貴的起床了，吃完早餐，玩了會電腦，就帶上飲料香蕉直奔網球場。

其他小肌肉群略，點擊能夠詳細檢察

胸肌16

這時，肖繼終究復甦了，他貌似撿大運獲得傳說中的體繫了，作為一個老書蟲，對體係天然是不陌生的，對體係你向來不消在乎它的來源，歸正也查不到，隻要曉得它能讓你很牛逼就是了。

以後的大腿肌肉、臀肌和腰肌等都是骨骼肌，應當是按心肌、光滑肌和骨骼肌如許擺列的，骨骼肌中應當又按肌肉群對團體力量的影響程度來擺列的。

腹肌16

光滑肌6

在浙、J理工大學的一間男生宿舍，伴跟著充滿節拍感的音樂，肖繼正趟在瑜伽墊上儘力的做著腹肌扯破者X。

小腿肌肉21

放下包，拿出球拍，肖繼籌辦隨便做幾個熱身行動，剛轉了肩膀，肖繼俄然獲得提示“新手任務：第一次活動已開端，目前活動時候00：00:09。”