眾所皆知，紅肌具有高的有氧才氣與頹廢阻力，但是糖酵解(無氧)才氣差、收縮速率慢、以及活動單位肌力較低，屬於低強度、長時候活動的肌肉範例。白肌則具有最高的糖酵解(無氧)才氣與活動單位肌力，但是，在有氧才氣、收縮速率、以及頹廢阻力方麵較差，屬於高強度、短時候活動的肌肉範例。

話剛要脫口之際，馬特奧俄然感覺樓傑這名字彷彿有點熟諳。

我國選手的發作力固然和美洲的黑人選手存在差異，但並不是很大，看跳遠就曉得了，在如此慢的助跑速率的環境下我國跳遠選手仍然能在跳遠界占有一席之地，這是因為跳遠根基上隻要對發作力的要求，對速率耐力根基冇要求。

肖繼身上就冇有如許的題目，體係給肖繼晉升的肌肉才氣是全麵的，不管發作力還是力量或者耐力全數都進步，這就是體係的可駭之處。

袁指導發明瞭這個後，直接竄改了肖繼的練習打算，開端增加200米和400米的練習項目，一天的練習下來，服從非常喜人。

100米10秒擺佈，200米22.18，400米44.59，800米如果跑完的話絕對兩分鐘開外了，這一係列的數據明白的顯現出了肖繼的身材特性：絕佳的發作力和速率耐力，差勁的有氧耐力。

是以列蒂站的比賽吸引不到任何大牌運動員，參賽的全都是不敷資格插手鑽石聯賽和洲際盃的淺顯選手。

肖繼就盯上了那幾個外卡名額，他給經紀人樓傑打了個電話，讓他試著去聯絡以下蒂站的主理方。

而在100米上存在差異更首要的啟事就是速率耐力，老是在最後階段被甩開。

查閱了下質料，近期的比賽就隻要鑽石聯賽布魯塞爾站、田聯應戰賽列蒂站、國際田聯洲際盃和塔倫斯田徑應戰賽，這4項賽事無一例外全數有參賽要求，而肖繼全都分歧適。

一聽對方竟然要外卡名額，馬特奧想也不想得就要回絕，他們意大利本國的選手為了這幾個外卡名額都爭得頭破血流，你一個他國選手還想來分羹。

肌纖維範例凡是分為白肌纖維(快肌纖維)、紅肌纖維(慢肌纖維)、和中間肌纖維3種。

馬特奧感受另有點遺憾，他巴不得肖繼全數插手，光200米和400米還是太少了，200米就20多秒，400米40多秒，一會就比完了。