以後，勞拉就遵循丁木的個彆環境和時候，量身定製了一整套的科學練習計劃和飲食計劃。丁木這時才明白，力量練習和肌肉練習是兩回事。

之前，丁木在利用真人美化體係的過程中，偶然發明瞭通過幾次點竄身材部分長度，能夠讓韌帶更刻薄，骨骼更密實，達到最好狀況。而用真人美化體係調劑腿部的粗細，增加和減少的主如果脂肪。

丁木冇法將真人美化體係的事照實奉告勞拉，隻能講道：“你能夠瞭解為隻如果我在熬煉時能夠用捕獲到的首要肌肉，都比捕獲不到的相乾肌肉要生長快。”

而力量練習則不然，很多首要的項目，幾近每天都需求練習，特彆是節製身材核心力量的股四頭肌練習，比如深蹲，腿屈伸等等。

“當然，冇籌議。數據顯現你還遠遠冇有達到極限。”勞拉揚了揚手裡的心率器，神情道。

一週以後。

勞拉欣然點頭，對丁木道：“我的特長就是力量練習。”

“勞拉，我感受好累，還要遊1000米嗎？”丁木哭喪臉道。

“你的意念？”勞拉是無神論者，不解道。

不過，人體有603塊肌肉，一旦肌肉在真人美化體係裡幾近冇法捕獲到，就冇法定向節製，但丁木掌控住了這一點，能夠將人體內部一些表麵較著的骨骼肌能夠操縱真人美化體係來優化。而像心肌、光滑肌這些埋冇在身材內部的肌肉，真人美化體係就完整無能為力了。

跟著幾天的熬煉，丁木的肌肉表麵更加現顯，對肌肉的熟諳也更深切了。如果能夠定向增殖肌肉纖維群，也就天然會增加該部分的力量。

在米國人眼裡，大夫是非常麵子的職業，而很多專業運動員也能獲得超越專業運動員的好成績。

勞拉聽到丁木的調侃，不由哈哈大笑道：“ok，我們無需應戰WSM。我幫你將身材熬煉到極致性感，迷倒統統的女人。”

“呼氣，好，吸氣，好。必然要集合重視力，用腦筋節製身材，包管每個行動的標準。好的，重視呼吸。”一名小麥色皮膚，棕黃頭髮，上身玄色緊身活動背心，下身活動熱褲配活動鞋，身材健美的米國女人用洛杉磯口音的美式英語指導著，身前的指導工具就是丁木。丁木手拿杠鈴，還差最後一組臥推。

“我的首要肌群，核心肌群的晉升速率很快。但是相乾聯的節製性的肌肉熬煉就差得遠，感受身材的調和性和把控力不敷。換句話說，我意念能感遭到的那些肌肉本質會快速進步，而我不曉得的那些肌肉達不到不異的速率。”丁木用英文當真描述著本身材味到的身材環境。

既然已經花了血本，丁木決然開啟了健身培訓的打算，俱樂部方麵為丁木請到了環球十大金牌健身鍛練之一的美女鍛練――勞拉?尼科爾。

“那就對峙上我的練習課吧！”

這下可就把丁木拴住了，每天都和勞拉麪貼麵、肉貼肉、每天練。

有了這個實際根本，丁木再利用真人美化體係的時候，就揣摩出了一項獨占的技能。通過幾次增加、減少某塊肌肉的維度，定向增加某部分的肌肉纖維，產生單位體積內最高質量的肌肉。

比來和勞拉朝夕相處，丁木的收成不但是身材本質，英文口語也突飛大進。

勞拉非常敬業，細細記錄下來丁木的身材環境以後，對丁木說：“你說的這類環境實在也很普通。但彷彿你的意唸的感化比凡人要大很多。如果你情願在健美活動方麵熟長，我想你有望成為黃種人的高傲。作為你的健身鍛練，我深表幸運。”