以後，勞拉就遵循丁木的個彆環境和時候，量身定製了一整套的科學練習計劃和飲食計劃。丁木這時才明白，力量練習和肌肉練習是兩回事。

比來和勞拉朝夕相處，丁木的收成不但是身材本質，英文口語也突飛大進。

“喂，作為一個米國人，你如何能說出這類種族輕視加性彆輕視的話呢。”丁木不忿道。

“我的首要肌群，核心肌群的晉升速率很快。但是相乾聯的節製性的肌肉熬煉就差得遠，感受身材的調和性和把控力不敷。換句話說，我意念能感遭到的那些肌肉本質會快速進步，而我不曉得的那些肌肉達不到不異的速率。”丁木用英文當真描述著本身材味到的身材環境。

“你的意念？”勞拉是無神論者，不解道。

之前，丁木在利用真人美化體係的過程中，偶然發明瞭通過幾次點竄身材部分長度，能夠讓韌帶更刻薄，骨骼更密實，達到最好狀況。而用真人美化體係調劑腿部的粗細，增加和減少的主如果脂肪。

丁木冇法將真人美化體係的事照實奉告勞拉，隻能講道：“你能夠瞭解為隻如果我在熬煉時能夠用捕獲到的首要肌肉，都比捕獲不到的相乾肌肉要生長快。”

既然已經花了血本，丁木決然開啟了健身培訓的打算，俱樂部方麵為丁木請到了環球十大金牌健身鍛練之一的美女鍛練――勞拉?尼科爾。

“嗯，這纔是我要的。”丁木咧嘴道。

“可我真的感受很累。你阿誰數據合適我嗎？”丁木一邊深呼吸規複體力，一邊遲延時候。

跟著幾天的熬煉，丁木的肌肉表麵更加現顯，對肌肉的熟諳也更深切了。如果能夠定向增殖肌肉纖維群，也就天然會增加該部分的力量。

不知不覺，勞拉已經將丁木視為天下級專業比賽的種子選手一樣培養。不過丁木有些架空：“我可不想體重增加到三百斤，一身可駭的肌肉塊，如許在大華國事找不到女朋友的，勞拉阿姨。”

“呼氣，好，吸氣，好。必然要集合重視力，用腦筋節製身材，包管每個行動的標準。好的，重視呼吸。”一名小麥色皮膚，棕黃頭髮，上身玄色緊身活動背心，下身活動熱褲配活動鞋，身材健美的米國女人用洛杉磯口音的美式英語指導著，身前的指導工具就是丁木。丁木手拿杠鈴，還差最後一組臥推。

丁木的健身目標很明白，也很大男人主義。我不要求誇大的肌肉塊，這也分歧適大華國人的審美。我隻要更強大的力量，更好的耐力，起碼要超越你。

話說這兩天，丁木可被折磨的不輕。父母去新的事情單位了，都城的家中平時冇有人，冇事情的話，爹媽隻要過節的時候才氣回家一次。

丁木嘴上喊累，可冇有打過涓滴扣頭，因為他較著感遭到這幾天和勞拉在一起練習，收成超乎設想。

勞拉的實際素養非常高，大幅加強了丁木對肌肉和力量的熟諳，也讓丁木俄然熟諳到了真人美化體係的不敷之處，隻能從表麵上點竄，不能直接節製肌肉纖維和神經體係。完美加成是通過彆的的奧秘力量，和肌肉、神經體係無關。但是真人美化體係又不是完整對肌肉、筋骨冇有感化，能夠讓肌肉和筋骨遵循點竄後的模樣發展。

第一次見到勞拉，丁木就被狠狠打擊了一番，本身引覺得傲的身材，在專業人士麵前不說一無是處，也是到處都有大幅空間能夠進步。不說彆的，除了握力以外，本身其他方麵的絕對力量和耐力連這個女人都比不過。