這時候南鋒停止了對沙袋的進犯，開端跑動，同時強化氣感。

喝了兩口水，南鋒持續了修煉，“咬人狗不叫，你等我咬你們的時候。”

試著打了幾拳，南鋒感受有些磨手，隻能拚集用，現在去找皮革，不曉得去那裡能弄到，再說了，南鋒曉得這天下文明不可，想要跟之宿天下那麼舒暢是不成能的，就彷彿五星賓館和堆棧的辨彆，冇有可比性。

普通的修煉者都是靜坐煉氣，但南鋒有經曆，他曉得身軀活動發熱後，氣感是最強的，宿世的內力就是這麼修煉出來的。

石頭也在旁觀，他服侍過的學員，南鋒不是第一名，但絕對是最另類的一個，打沙袋，以沙袋練習拳腳，就冇人這麼乾過。

閒逛了一下脖子，南鋒對著沙袋開端進犯，拳法進犯。

在跑動的時候，南鋒腦筋裡想的是千斬刀法前邊記錄的根本功法。

揹著負重衣奔馳，南鋒很辛苦，但忍了。他要儘力，疇昔冇有誰用鄙夷的眼神看他，可到了這個天下後，他真正的感遭到了甚麼姥姥不疼孃舅不愛，統統導師都不選他，那也是冇看上他，是男人就不能被人看不起。

“兄弟，感謝了，這些我會處理的，晚一點我去拿刀的時候請你吃好的。”南鋒對著傲無雙點點頭。

回到了院子內，南鋒讓石頭找了大袋子，裝了沙子後吊了起來，是沙袋！練習拳腳用的沙袋。

根本功法就是凝練和晉升元氣的功法，南鋒在千斬刀後邊看到的功法名字叫聚元訣。

選負重鐵衣的時候，南鋒選了八十斤的，普通來講八十斤的負重鐵衣，應當是很大的累墜，但究竟上不是，南鋒拿到的負重鐵衣是密度很高的玄鐵沙打造出來的，穿在身上，重量較著，但不影響人四肢的活動。

“公子你不累麼？”石頭擺好了飯菜後問道。

高強度的練了一會兒後，南鋒就在院子裡開端了繞圈奔馳，是熬煉下盤。

鬆了一口氣，一身汗的南鋒跟水裡撈出來的一樣，直接躺在地上，看著天上星星，南鋒有些想家。

吃了早餐，南鋒持續研討聚元訣，刀譜也背誦了下來，然後以掌代刀修煉。

見南鋒被嘲笑了冇吭聲，易霖和易宣搖點頭，他們也是這麼以為，以為南鋒就是冇儘力，而他們剛從演武場返來。

穿戴負重衣的南鋒很重，石頭使了用力纔將其扶著坐起來。

“那群冇眼色的，彆跟他們普通見地。”傲無雙的腦袋呈現在牆頭，他清楚南鋒一向在儘力，他昨夜聞聲了南鋒的跑步聲，今早也是被南鋒進犯沙袋的聲音震醒的。

一向奔馳，當星鬥漫天的時候，南鋒體內的氣感很足了，遵循牢固線路開端運轉，已經穩定了下來。

天灰濛濛，還冇亮的時候，南鋒起來了，這也已經是他的風俗，作為甲士的他，非常自律。

“你這很閒啊。”南鋒昂首回了一句。

“你就說我飯量大。”南鋒笑著說道。

這時候石頭起來了，端著放著臟衣袍的臉盆，他揉了揉眼睛，他感覺本身是冇睡醒，是看錯了，因為他曉得昨夜南鋒睡得很晚，不該該起來這麼早的。

南鋒在石頭的帶領下，到了練習場，跟把守練習東西的老學員說了來意。

在跑動中修煉，一向到石頭洗完衣服，去幫廚返來，南鋒才停止。

洗了一下，穿戴短褲，帶著負重衣，南鋒就這麼睡了。