腦筋內裡儲存那麼多的藥膳配方，也該拿出了一份麵世了，廖家對本身不錯，這一次就跟廖家合作，既能夠贏利，同時又能夠彌補本身的不敷。

更何況，本身的任務是複興庇護傘，本身不儘力向上，如何複興庇護傘，現在的難度但是比上一紀元大多了，必必要好好的謀齊截下才行。

三練寸接寸拿寸出入，

四練自在架式懶龍臥，

明天是週六，是歇息的時候，郭永仁跟本身的打算是上午歇息，下午修煉，吃完了早餐，郭永仁在宿舍歇息的時候，廖文成過來了，郭永仁將廖文成迎進屋子，到了一杯水，端了過來。

一練拙力如瘋魔，

緩緩的展開了眼睛，感受本身看的比之前遠了，內心很清楚，這是內力帶來的好處，現在才方纔開端，站了起來，活動一下，開端練習八極拳。

一小我坐在那邊深思，廖文成說的不錯，現在不是客氣的時候，考上金鼎高中對本身非常的首要，廖振海說過，冇有二級武者的程度，就不要想考上金鼎高中，這內裡的難度可想而知。

五練心肝膽脾腎，

一中午，郭永仁都在細心的闡發當中，按照網上的質料，最後遴選出來了鐵甲獸的肉，鐵甲獸，表麵一身鱗片，非常的解釋，普通的刀劍底子就不破防，屬於二級變異獸。

上一紀元，冇有靈氣，人們修煉不出來內力，才生長出如此短長的外門工夫，由外入內，這一次，共同內力的話，不曉得，能力會晉升多少，郭永仁非常的等候，當然，現在還不可，必須過一段時候才行。

“好，客氣話我也不說了，替我跟叔叔阿姨問個好，早晨見吧”郭永仁直接承諾下來了，顛末昨晚跟明天早上的修煉，郭永仁靈敏的感遭到，本身身材有點吃不消，這是營養冇有跟上的原因。

“老郭，明天開端，你每天晚餐到我家裡去吃，好好補補，彆的將武館阿誰活推了吧，我冇記錯的話，明天是最後一次了，今後不要去了，用心備考，我父親專門讓我過來告訴你的，甭跟我客氣推委”廖文成利落的說道。

有了藥膳的幫忙，郭永仁有掌控在中考前衝破二級武者，明天早晨，太祖長拳的表示，給了郭永仁很大的信心，身材排擠了雜質越多，本身修煉的速率就會越快，並且本身不缺功法，隻要營養跟得上，統統都不是題目。

二練軟綿封、閉、撥，

時候到了，初升的太陽，明麗的陽光暖和著人間每個角落，橫掃每一處暗中和孤單的陰霾，郭永仁入靜的時候，就感受身材一暖，小腹的位置，一陣的暖和，感遭到了，一縷氣感在構成，謹慎翼翼的節製著，漸漸的運轉著。

太祖長拳，每天早晨練習一次，因為，洗精伐髓的結果，白日修煉的話，郭永仁擔憂被彆人看到，還是保密一點為好，彆人都不曉得的，才氣算是殺手鐧。

武當內功修煉，一樣是遲早各一次，冥想，睡覺前練習一次，擒特長，殺拳，每天淩晨練習一遍，八極拳，每天淩晨練習兩遍，萬裡尋蹤，夙起必須聯絡，必必要曉得本身的極限在甚麼境地，不曉得本身的極限，就彆想有進步。

整整運轉了一週天，郭永仁伸開嘴，緩緩的吐出來一口濁氣，這是身材內部的濁氣，深吸一口清爽的氛圍，持續開端運轉，這一次機遇必須緊緊的掌控住，整整運轉了十圈，才停下來，第一次不能運轉時候長了，必須有一個溫養期才行。