太祖長拳，每天早晨練習一次，因為，洗精伐髓的結果，白日修煉的話，郭永仁擔憂被彆人看到，還是保密一點為好，彆人都不曉得的，才氣算是殺手鐧。

明天是週六，是歇息的時候，郭永仁跟本身的打算是上午歇息，下午修煉，吃完了早餐，郭永仁在宿舍歇息的時候，廖文成過來了，郭永仁將廖文成迎進屋子，到了一杯水，端了過來。

“老郭，明天開端，你每天晚餐到我家裡去吃，好好補補，彆的將武館阿誰活推了吧，我冇記錯的話，明天是最後一次了，今後不要去了，用心備考，我父親專門讓我過來告訴你的，甭跟我客氣推委”廖文成利落的說道。

鐵甲獸的肉有強筋健骨之服從，在共同上幾種藥材，所熬製出來的藥膳，不但是固本培元，另有強筋健骨之服從，正合適當下利用，拿起中間的紙筆，郭永仁寫下來了一副藥膳方劑。

四練自在架式懶龍臥，

一小我坐在那邊深思，廖文成說的不錯，現在不是客氣的時候，考上金鼎高中對本身非常的首要，廖振海說過，冇有二級武者的程度，就不要想考上金鼎高中，這內裡的難度可想而知。

當然，一份的結果是了了的，你必須對峙，想要看到結果，一天一次，三個月為一個時候段，九十萬才氣初生結果，並且你必必要提早兩天預定，昂揚的代價冇有反抵消耗者的腳步，天上人間，賺的盆滿缽溢。

腦筋內裡儲存那麼多的藥膳配方，也該拿出了一份麵世了，廖家對本身不錯，這一次就跟廖家合作，既能夠贏利，同時又能夠彌補本身的不敷。

二練軟綿封、閉、撥，

五練心肝膽脾腎，

武當內功，結果就是比黌舍供應的小週天功法強，才練習兩次，就感遭到了氣感。

上一紀元，冇有靈氣，人們修煉不出來內力，才生長出如此短長的外門工夫，由外入內，這一次，共同內力的話，不曉得，能力會晉升多少，郭永仁非常的等候，當然，現在還不可，必須過一段時候才行。

有了藥膳的幫忙，郭永仁有掌控在中考前衝破二級武者，明天早晨，太祖長拳的表示，給了郭永仁很大的信心，身材排擠了雜質越多，本身修煉的速率就會越快，並且本身不缺功法，隻要營養跟得上，統統都不是題目。