（二）矯捷技術練習。各種車輛的駕駛當然不在話下，諳練地解除毛病和利用機開東西上的設備及兵器更是根基要求。

8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，泅水2000米，騎自行車2000米。

“不錯，很定時。”紗淩帶著笑容，身上仍舊穿戴胡服，手裡卻握著一根火紅的鞭子，手腕一抬，鞭子便指向一旁堆著打包好的負重：“每一小我，背起一個負重，快，速率。”

幾小我俄然感覺有些頭皮發麻，有種今後日子不好過的預感。

五千米還是十千米，我們拭目以待，到時候可得對峙住，彆讓她絕望啊。

“出去。”紗淩漫不經心的開口，她身邊臨時冇有服侍的人，至於流寰和流宇，現在還不是時候，那些兵痞子可不是茹素的，到時候如果生了甚麼心機，紗淩也不想害了她們。

“明白。”六百個男人的聲音還算清脆，此中不乏難忍的痛苦。

不就是跑步嗎？這有甚麼難的。六百多小我不覺得然的跟著紗淩跑了起來。

“頭兒，這懷錶精貴，弄壞了，很多少銀子啊。”一個佐領謹慎翼翼的手捧懷錶，嘟囔道。

“我們但是動刀動槍的，跑來跑去的像甚麼模樣。”

“最後一個忠告，你們另有明天的歇息文娛時候，抓緊時候好好的玩玩放鬆表情吧。”紗淩豎起了一根手指，帶著幾分奧秘的含笑道。

3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。

這幾小我麵上倒是冇閃現甚麼，隻是內心到底有些思疑，他們那裡來的油水可刮，既然紗淩這般說，他們也就聽著。

被這個笑靨閃花了眼睛,那些兵油子口中冒出的汙言穢語更加的下賤起來。

12：30天一次田野儲存練習，帶上3天的食品在田野儲存7天，行軍一千餘千米，還要背上槍支彈藥和儲存用品，途中還要履行下級籌辦的突圍，反突圍，窺伺敵情，攀登絕壁等練習任務。

趁著這大漢反對的半晌工夫，紗淩一矮身子，衝了疇昔，一拳一腳一掌一拐一點，連綴不斷的招式接直中人脆弱的部位，卻又不會傷及性命，紗淩這個時候隻是為了立威，還不想弄出人名來。

六百個強健的男人，就這麼被輕而易舉的被一個看似嬌嬌輕柔的小女人給打得人仰馬翻，痛呼哀嚎。

兩個侍衛躊躇了半晌，又想到紗淩方纔那過人的技藝，以及紗淩說的從命號令，應了一聲，退了出去。

紗淩的身材如同鬼怪普通穿越此中，常常脫手便有人哀嚎著倒在地上，待紗淩停手以後，站著的隻要紗淩一人，連受命庇護紗淩的兩個侍衛都遭到涉及。

紗淩也未幾說話，隻從書桌上取了四張宣紙，宣紙上記錄了平常的練習體例，從淩晨五點起床，就是負重五千米，返來以後，鐵絲網、攀爬、鐵絲網等等的停滯來回兩百趟，仰臥起坐、俯臥撐、軍體拳……等等該練習的根基項目，全都密密麻麻的記在上麵，歇息的時候乃至切確到了分鐘。

幾小我麵麵相覷，這平常的練習能有多難，他們但是爺們。

“念在你初犯，二十鞭子。”紗淩一抬下巴，身邊的兩個侍衛就將那人給反綁起來拖了下去。少時，那一端傳來了鞭子抽打在*上的聲音，另有那人的慘叫聲。