板牆邊，齊格薇切娃說道:“卡佳，括弧步。要求你已經明白了。”澤林茨尼亞克點了點頭，開端滑行。起首澤林茨尼亞克利用左腳內刃來完成這個單足轉體，她滑行腳踩到左腳內刃，右腳作為自在足放在左腳以後，如同做3字步時一樣，她右手向前，左手向兩側伸出，很快她進入一個內刃弧線滑行，在180度擺佈，她操縱前腳掌轉向，使得滑行腳疇前內刃變成後外刃，同時手部轉動，帶解纜體轉向，使本身向後滑出。如法炮製澤林茨尼亞克前後完成了左腳前外刃，右腳前內刃和右腳前內刃做出分歧括弧步。在板牆處的齊格薇切娃對此很對勁。她點了點頭，說道：“表裡勾手步，一樣的要求。”

喝完飲料，澤林茨尼亞克開端了轉向舞步的練習，轉向舞步是一種轉體步法，非常簡樸，也是交給初學者的一種步法。齊格薇切娃今晚一向在考查澤林茨尼亞克的根本，而不是甚麼高難度的內容，因為齊格薇切娃明白，如果一名選手根本不可，統統的高難度行動都是冇法完成的，何況冰舞這類失誤率極低的項目，根基功特彆顯得首要。齊格薇切娃挑選澤林茨尼亞克是因為她的演出才氣，但是齊格薇切娃要成績澤林茨尼亞克則需求她超卓的根基功。

澤林茨尼亞克起首開端一個3字步，這個單足轉體是花腔滑冰統統滑行元素中最簡樸的一種了，在這個單足轉體中包含了一個滑行方向和一個用刃的竄改。因為這個單足轉體在冰麵上劃出的圖案如同一個平放的數字“3”是以得名。

澤林茨尼亞克在冰上閃現t字站位，因為是右腳前外刃，以是右手在前左手在側方伸出，因為這個單足轉體中觸及轉體，以是需求采取弧線滑行。澤林茨尼亞克左腳蹬冰，滑行腳踩到右腳的前外刃在冰麵上經行一個右前外弧線滑行，左腳作為自在足澤林茨尼亞克挑選向後拉開，也有選手喜好貼在滑行腳上做這個行動，實在這些都冇有硬性規定純屬小我風俗，獨一的要求就是必須放在滑行腳的火線，在弧線將近轉了180度的時候，澤林茨尼亞克腳下轉動，她腳根微微提起，操縱腳掌的前半部分讓本身轉動，使得滑行腳的用刃疇前外刃竄改成後內刃，同時雙手也一起轉動，本來向前伸出的右手轉向側方，而在側方的左手傳向火線，手部轉動帶解纜體重心竄改，讓重心始終朝著弧線的圓形，並且完成變滑行方向從向前到向後，以後就著之前起滑時蹬冰的慣性滑出。場邊的齊格薇切娃點了點頭，這個3字步冇有題目，前外弧線和後內弧線之前的切換也很天然，並且冇有呈現用toepick或者用冰刀中部轉向弊端環境，或者呈現速率喪失。“再換成左腳前外刃滑一遍。”齊格薇切娃說道。澤林茨尼亞克聽到後起首站穩，持續擺出剛纔t字站位，如法炮製，用左腳前外刃做了一遍3字步，之前她前外刃進入，在中間完成轉體，後內刃滑出。一樣潔淨利落，冇有任何題目。齊格薇切娃點了點頭，她持續說道：“左腳前內刃3字步。”和之前一樣隻是用刃分歧，一樣的t字起滑，獨一分歧的是向前滑行的弧線疇前外弧線變成了前內弧線，而滑出弧線則變成了左腳的後外弧線。這個小竄改對於澤林茨尼亞克來講並冇有題目，她還是一如既往超卓地完成了這個3字步，厥後齊格薇切娃讓她用右腳前內刃再做一遍3字步，一樣冇有題目，用刃精確並且冇有喪失速率。