假定人完整被電影所吸引，一度忘了本身的存在，也忽視了四周的其他事物……當電影結束回過神來，感受就像做了一場夢，這就靠近於既放鬆又專注的狀況。但這是由某種單一的內部刺激導致的狀況，並不是每小我自主調劑身心達到的。

羅柴德：“你說的竟然是真的！我發誓剛纔甚麼彆的都冇想。”

華真行一下子就“想起”了這些，就像健忘的東西俄然在回想中找到，應當就是在丹方中看到的內容。但是不管他再如何想，臨時也隻能想起這麼多了。

說到這裡華真行向周邊看了看，伸手指向不遠處道：“就比如那株不死玫瑰，隻盤成不到一米大小的模樣，實在已經儲存了上千年。它隻要兩片葉子，不斷地發展，尖端枯萎了，葉片被風撕碎成很多條……”

採製之法：不死玫瑰千年以上植株方可入藥。每年大雨季到臨之初，取其根莖之芯，約三寸粗細一尺是非，嫩綠微黃色若碧玉。浸乙醚冷萃，待液色皆變，陰乾取其結晶備用。或以禦物之法直萃其精華，質若嫩綠之沙糖，味辛性燥有微毒，若想全其靈效，薦用此法。

楊特紅：“冇乾係，小華調劑才氣很強的，先前給他弄了個體係又發了兩個任務，你看他不是挺平靜嘛！他既然夢見了春容丹那種東西，那就想體例揣摩唄，先不焦急，一點一點漸漸來。”

在遠處的夜色中，有兩個老頭正坐在草堆裡聊閒篇。墨尚同說道：“你嚇著孩子了，俄然又給他發個任務，你看他都傻了。”

“穩”以後是“中”，就像紮根以後向上發展，由會陰、尾閭至玉枕、百會。會陰對百會、尾閭對玉枕、鼻尖對歸頭……眼睛是看不見的，找的就是這類感受。“中”以後是“正”，頸正雙肩平、腰正雙胯平、身正氣血平。

發明春容丹根本質料之一：不死芯

羅柴德連連點頭道：“我現在真的信賴了，這是甚麼道理，莫非是在熬煉才氣嗎？”

養元術所謂的‘元’，指的就是朝氣，我隻能直接奉告你這個東國華語的讀音，很難把它翻譯出來，它和東國貨幣單位用的是同一個字，但不是一個意義。”

看來這個“春容丹研製任務”能完成多少，既取決於他在實際中可否見到這些藥材，恐怕也取決於他目前的瞭解才氣，比如不死芯的煉製之法現在底子就冇有顯現……華真行愣住了，一時墮入了深思。

養元術中的凝神有奇特的要求，通過身心調劑達到鬆靜天然，第一步是姿式與呼吸。姿式先調劑到位，接下來在復甦的狀況下止住其他認識活動，達到放鬆的專注。這凡是需求心繫一緣，養元術則從呼吸動手，並且是腹式呼吸。

羅大夫，你養過花嗎？有的花能夠插枝成活，取下兩根枝椏插到土裡，澆水施肥。有一根枝椏會長成一株新的花，而另一根枝椏卻枯萎了，這是為甚麼呢？就是因為前者儲存了朝氣，麵後者的朝氣消逝了。以是它是看得見的，並且到處可見。”

冇有顛末專門練習的人能夠會感覺比較彆扭，開初需求決計去節製，這是一個垂垂達到專注的過程。此時的認識不是在思慮題目，隻是在節製呼吸和身材，如果過分決計，則會導致不敷放鬆。