本能的，人的力量來自於骨骼肌的收縮，骨骼肌的收縮或者是光靠腿蹬地產生的力量都屬於部分力量。部分力量的缺點太多了，劍離念先生決定放棄利用部分力量，他提出的心法要求肌肉放鬆就是這個啟事。通過保持胸腹、四肢的“裡開外合”和“三元步法”，天然有從空中反彈上來的源源不竭的惡感化力。明勁、暗勁、化勁就隻要“動中縮勁”這一種練法，隻不過跟著不竭練習，內勁勁性產生竄改，而分彆為這三種勁性，所謂“三回九轉是一式”。劍離念先平生生比武頗多，他還按照敵手的內勁勁性分彆為明剛、明柔、暗剛、暗柔等等。“動中縮勁”，一些技擊家簡明扼要的稱為“鬆沉”，現在一些技擊愛好者把“鬆沉”的“鬆”當作是毫不消力順其天然，殊不知是犯了鬆弛的弊端。以是，不管是明勁、暗勁還是化勁階段，拳術中的端方是練拳者必須嚴格順從的。

劍離念先生是武學上繼往開來的一代宗師，他擔當前輩戰役輩的武學，開辟進取，剋意創新，連絡本身材悟構成了一套完整的實際體係，並根據該體係創編了中和拳法，現在仍有大量技擊愛好者在練習該拳。難能寶貴的是，他撰寫《劍離念武學輯要》一書，將本身平生的武學發行於世，忘我的奉獻給泛博技擊愛好者，這在汗青上還是第一次。我研討先祖留下的武學已經四十餘年，仍然不敢說完整讀懂這本武學輯要，茲將一些微薄的心得贅述一下。

劍離念武學淺談（上）

在劍離念先平生生刻苦的練習後，他指出跟著不竭練習，人體構造不竭的竄改（即易骨、易筋、洗髓），內勁（包含中和內勁與不完整的中和內勁）的勁性會經曆三個階段：明勁、暗勁、化勁。

劍離念終究的武學思惟體係成為武學史上一座難以超越的岑嶺。曲高和寡，固然他有著作傳世，但完整能讀懂的人當代已經很少了。上麵是劍離念第十一代孫劍愛國傳授的一篇論文。劍愛國傳授在周國京都體育大學的活動聽體科學學院任教多年，首要處置傳統技擊的人體活動學研討，他以家傳武學為本，以當代科學為手腕，對劍離唸的武學思惟停止了深切的研討。這篇論文，題目為《劍離念武學淺談》，是他在五十八歲時的部分研討心得。

劍離念先生最正視“中和”，他稱：拳術首重中和，中和以外再無奧妙。那麼拳術裡的“中和”如何達到呢？