小飛脫口而出的說：“這個我曉得，實在這練氣也非常的簡樸，我們起首練習深呼吸，通過練習深呼吸，動員體內的氣血，為前期的練氣打一根本。一日之計在於晨，而深呼吸練習體例最幸虧淩晨。每天練習，三組深呼吸，一組次數，為三十六次，取意天罡之術。每天練習三組。深呼吸要點：一呼一吸為一息，以是先要呼氣，目標是為了撥出體內濁氣，呼氣的時候，要遲緩均勻頎長，呼到絕頂的時候，略微停頓數秒，然後再漸漸吸氣，吸氣的時候，也和呼氣的時候一樣，遲緩均勻頎長。等吸到絕頂的時候。略微再停頓數秒。再呼氣。完成一次呼吸今後。內心默數一，完成兩次呼吸後，內心默數二，以此類推，三十六次數。呼氣時，用嘴微微伸開，雙目微閉。吸氣時，用鼻子，舌抵上顎。簡樸的說，就是，呼氣用嘴，吸氣用鼻。“

張掌門語重心長的說：“不管是媚術，還是駐顏，必須共同練氣。練氣不但能夠調度本身身材機能，更更調度情感。最首要的是，清理滯留在身材內的毒素和渣滓，進步生命質量。和改良身材內的氣血循環。加強再生才氣。而媚術和駐顏術的練氣法。有彆於彆的練氣法。入門極其簡樸。上手也很快。”

小飛竊保私語的對我說：“實在這些修仙還是有科學事理的，科學家將人的腦波分為α、β、θ、δ四種，其頻次各自分歧，宇宙波的頻次為7.5赫茲，胎兒與嬰兒的腦波都是7.5赫茲，可見胎兒、嬰兒的腦波與宇宙的能量是“天人呼應”的，如果一小我能夠讓本身腦波的頻次降到75赫茲，每天餵食細胞能量，根基上身上的細胞就不會老化，乃至還能像嬰兒普通增生，讓身材規複年青。”

麵色紅潤，意氣風發的張掌門滾滾不斷的開端提及來：“對了，說這個神通之前，我先讓你們猜一猜，那就是我本年多大了呀？你們儘管放心大膽的說，說錯了我不會活力的。“張掌門摸了摸髯毛，陽光光輝的說，他說話的時候，眼角皺紋耷拉的眼睛忽閃忽閃的，特彆奸刁，真是老還小。小飛細心看了看麵前的那位張掌門，估摸著摸索的一本端莊的說：“我想約莫八十歲吧，既然您身為掌門，必定德高望重，年事偏高。”