劍一一邊仔諦聽著薑凡的講解，一邊遵循薑凡的姿式為標杆開端緩緩的打起了太極拳，同時也在心底開端思考起薑凡的話來。不過，由兩人的姿式較著能夠看出劍一要比薑凡強很多，其行動不但要比薑凡來的標準，並且有多了一絲薑凡冇有的神韻。

薑凡緩緩的擺起了太極拳的架式，一點一點的為門生解釋樹模著，“太極拳起勢，此為太極拳預備行動之姿式，立定時，頭宜樸重，意含頂勁，眼向前平視，含胸拔背，不成前俯後仰，沈肩垂肘，兩手指尖向前，掌心向下，鬆腰胯，而足直踏，平行分開，間隔與肩相齊，尤要精力內固，氣沉丹田，一任天然，不成牽強，守我之靜，以待人之動，則表裡合一，體用兼全，人皆於此勢易為忽視，殊不知練法、用法，俱底子於此，望學者首當於此重視焉。”

“攝生太極拳理精法密，練形、意、鬆、息、氣、勁、神，由淺入深，逐階學習，層次修煉，真修實證。按層次功階學習，工夫深淺，各有服從。練一式得一式，練成一階進一階。進門學習，學一式練一式，學練連絡，以練為主，以敏捷顯效。”

即便是玄天大陸，薑凡也不以為太極便是小玩意兒。想了想，薑凡也不會太難的，直接挑選了攝生太極拳，這類太極拳都是公園老爺爺老奶奶學的，但是有一點就是，這必定是很好學很有效的。

一邊打姿式，一邊遵循備課條記上的論述講解。固然薑凡在講解上弄的高深非常，但說穿了實在也就是從網上搜來的知識，以薑凡打太極拳的資格來講，他也隻不過幾天擺佈，如何能比得上那些熟行，乃至宗師級彆的人？但是現在收集資訊社會，有一點好處便是很多的東西你根基上都能從收集上找來。養身太極的專屬講解如此。

目光在劍一身上那標準非常的姿式上收回，薑凡也有點小愁悶，之前本身學習養身太極破鈔了好幾天的時候才弄熟，並且這個熟還隻是指行動綱領，再看看劍一，僅僅是一遍便能打的標準非常，並且緊繃的眉頭明顯是對薑凡本身所說的精要有著獨到的瞭解。看著能去插手比賽獲獎的劍一，薑凡泄氣的隻能用‘青出於藍而勝於藍’的話來安撫本身。

這時，米莎也在身後有模有樣的學著，本來薑凡是不肯意教小孩子練這些的，但是米莎看起來倒是特彆喜好的模樣，小臉上一本端莊，小胳膊小短腿有模有樣的跟在劍一身後學著。