.......時候很快就要走完這兩個小時，駱誠此時已經滿臉汗水，臉部發紅，頭上的青筋都已經乍起。雙臂已經開端不收節製得住微微顫抖，邱筋隆起盤根交叉。

駱誠從速起家答覆：“不累。”

“我夏季練習營內裡的小球員都比你強一萬倍，一萬倍，你可知本身是多麼的爛，我奉告你，想進入nba，就必須遵循我說的做，現在給你10分鐘的時候，接下來另有練習，廢料，真tm廢料。”科比說完還在碎碎念，接著叫上蒂姆，去中間歇息，趁便打算下駱誠接下來的練習。

“哼.....誰曉得，我本身也莫名其妙，先不說這個，歸正三個月，就看他本身儘力不儘力，天賦如何樣，機遇我是給他了，就看他可否掌控的住。”科比喝一口水，然後無法的摸摸本身的頭頂，內心在想：本身是不是有些過甚了，投籃也不是一時半會兒就學會的。

“這點我明白，據我察看，他不是天賦肥胖，你能夠看到他的骨架，相稱不錯，並且骨頭夠粗，這能包管他不輕易受傷，我們隻要再次幫他進步肌肉含量另有體重，如許在身材對抗方麵就有了上風，接下來就要看他可否接管身材的打量對抗。”蒂姆對這點是非常看重的，nba不貧乏勁爆肌肉男，但這此中不貧乏驚駭身材對抗的，首要還是心態可否接管，情願與否。

“ok，那我們開端吧，時候有限，明天我會多帶來一些人，我不能因為他把本身的練習也遲誤了！”科比說完就起家走向駱誠。

“接下來，我們讓他牢固投籃姿式，讓他對峙兩個小時，這就是他接下來的任務。我們先不要管彆的的，救從姿式上麵竄改他，控球這一類的先不要管它，比及投籃姿式練習結束再為他安排。”蒂姆想好了駱誠接下來的課程，他要讓駱誠漸漸的接管這類姿式，心機、身材完整同一式的接管。

“1分鐘，加油、加油頓時結束。”

“小夥子，不要心煩，練習投籃本身就是一件古板的事情，必然要能沉下心，如許才氣勝利。”蒂姆開端開導駱誠，讓他保持耐煩不要心急，免得出叉子。

“這孩子，手臂肌肉有些僵死，每次投籃發力都有些不均勻，我需求為他製定一套健身打算，讓他改良一動手臂肌肉，他現在需求把手臂上的小肌肉群熬煉好，如許都他手臂的發力有幫忙。”蒂姆說出了本身的顧慮，不是駱誠不把握不好投籃，駱誠現在已經根基能把握好投籃節拍與身材調和，題目呈現在肌肉這一塊，肌肉需求調度。