蒂姆對他們喊道：“重視力集合，不要受傷了，本，不要亂跳，需求時歇息一下，穩穩神再跳，謹慎彆受傷。”

兩人滿身是汗，神采有些慘白，狠惡的喘著粗氣，胸口起伏不定。右手吃力的拿著鹽水在喝，偶爾會因為狠惡的喘氣導致鹽水進入支氣管，激發咳嗽。

“直麵跳箱，雙腿分開，上身不要動，下肢用力跳向右邊，以後用力跳回右邊，幾次4次，以後跳上跳箱。開端！”

過了10分鐘，蒂姆開端吹哨，調集兩人過來。

“嘟.....”科比吹響叫子，兩人全速往回跑。

駱誠拉拉本的右臂，表示他從速練習，不要多嘴。剛開端駱誠聽到這句話，腿肚子也有些顫抖，但他冇有說話，決定應戰本身。

科比對一旁的駱誠目光也有些不善，語氣冷冰冰的：“這纔剛開端，你的速率較著與明天差一點，調劑好狀況，持續練習。”

“你們好好躺著，我們為你按摩放鬆身材。我們現在幫你們把冰袋敷上，減緩樞紐的壓力。”練習師說著話，與本身的火伴一起幫他們兩人在膝蓋與腳踝處敷上冰袋。減緩身材的怠倦與樞紐的灼燒感。

兩人全速奔馳，20米以後駱誠已經把本甩開一米。本在偷懶，他想省些力量對付以後的練習。

。。。。。。

比及駱誠練習完統統的投籃，時候已經5點了，中間他與本還補餐一頓，吃的駱誠直叫爽，本直叫苦。

剛停止到一半，兩人就有些頭暈目炫了，轉的頭都大了。滿腦筋都是細姨星，麵前一片恍惚，隻是憑本能的跳上跳箱。

看著蒂姆拜彆的身影，本無助的望著球館的頂部，眼角有淚水劃過。

駱誠點點頭，跟著練習師去一旁做拉伸練習，本跟著另一名去練習。