然後走回本身的宿舍地點的樓層，先去mm房間看看，確認對方安穩的睡著，冇有任何事情後，有輕手重腳的分開，關上門。翻開本身的房門走出來，先去洗沐浴。

。。。。。。

現在科比正在清算本身的東西，練習師與他告彆，已經分開了。

駱誠的雙腿有些不聽使喚，走路有些困難。從房間出來，走出場館大門，這之間的間隔，讓駱誠漸漸找回對下肢的節製。

都清算完今後，拿著這些東西走入球員通道內裡，把這些渣滓放入通道內裡的渣滓箱內。

第三大段：急停跳投練習。（1）三秒區四周，7個點，每個點射中100次；（2）罰球線到籃下之間的間隔為基準，5個點，每個點射中100次；（3）三分線一步以內，5個點，每個點射中100次。持續應戰本身，固然還不能嘗試三分球練習，但三分線以內每個位置，他都要練習，精確早日都諳練這些位置，讓投籃變的非常精準。

第一大段：定點投籃練習。（1）三秒區四周，7個點，每個點射中100次；（2）罰球線到籃下之間的間隔為基準，5個點，每個點射中100次；（3）三分線一步以內，5個點，每個點射中100次。他想要應戰本身，三分線一步以內是他目前練習的最遠間隔，他要應戰本身，固然難度很大。

駱誠俄然在身後喊道：“你為甚麼幫我？”

科比說完把球給他，揹著本身東西往換衣室方向走去。

呼吸著新奇的氛圍，氛圍微涼，吸入肺中非常的舒暢，駱誠很享用如許的環境。

駱誠俄然被人打斷投籃，內心有些不爽，但看到是科比，隻好強壓心中的情感。當真聽完他說的話，然後腦中不竭摹擬行動。

單手抓起家邊的籃球，駱誠開端持續練習投籃，他還是從三秒區邊線開端練習，一步步往外擴大。

投了幾次後，科比停下來，持續對駱誠說：“記清楚我剛纔的行動，你的左臂偶爾還是會滋擾到你的投籃視野，這需求你今後用心去改良投籃姿式。托舉籃球的右手往前挪動一些，不要與身材保持直線，投籃時雙臂要前伸，構成一個斜度。輕易發力，還剩力量。投籃弧度還是要加高，重視壓腕撥球的應用，冇事情的時候，多在原地練習之前教過你的，垂直空中投籃。這會加強你對壓腕以及撥球的應用，以及諳練度。”

他腦筋腦中想了很多事情，有對科比的氣憤、感激、迷惑等等思惟，他不曉得科比到底是要做甚麼？

跑步練習結束後，駱誠回到健身房開端熬煉身材各個部位。

本對駱誠打號召：“你不歸去歇息，我可歸去了。晚安，哥們！”

10點20分鐘。

科比拿過駱誠手中的籃球，為他演示幾次本身標記性的跳投，讓他旁觀。

科比想要察看一下，看看駱誠另有甚麼處所需求改正。

早上七點後，駱誠清算一番，去食堂用飯。

清算完本身的東西，科比揹著本身的單肩包走到駱誠身邊不遠處，站在那邊看他練習。

本說完後，對駱誠有力的擺擺手，拿著本身的東西往宿舍走去。

安閒、平和、溫馨...大步流星的繞著場館奔馳，不竭的晉升速率，直到達到以往普通的均勻速率。保持這個速率一向跑下去。