李承這一次用的加快體例就有一些分歧了，這還是他在剛纔實驗110米欄三步欄間跑技術的時候，為了加快又為了減小本身的法度間隔，而想到的這個加快體例。

李承歇息充足了以後，重新蹲在了起跑線上，不過他並不肯意像前次那樣跑，他現在又有了新的設法。

不過袁正鍛練他們也暗自的高興了起來，差未幾10秒14的百米短跑成績也很不錯了，畢竟已經達到了中國100米短跑成績最好的標準呢！

“放心，鍛練我肯定我已經規複過來了。”李承就重新拿起兩個起跑器，站起家體向練習場上走了疇昔。

當李承這一次歇息好了以後，就對袁正鍛練他們說道：“鍛練，我想不急著跑110米跨欄了，我現在有一些新的設法，想先跑幾次百米短跑，你們幫我計時如何樣？”

但是彆的一個題目，時候變短了，頻次增加了，蹬地加快的次數變多了，那麼就能夠更快的達到最高速率。

李承並不感受有甚麼不測，快一點點也是很普通的，畢竟上一次跑下來，一向用的是兩步，為了保持速率，隻能充分的操縱本身的彈跳力這一個方麵的肌肉群，以是纔會感受這麼累，這一次當本身感受速率降下來以後，就開端用三步加快了，用到的身材肌肉群也更加的多，身材就不消那麼累，結果也就更加好了一些。

袁正鍛練非常的利落：“當然能夠。你110米跨欄的成績我根基上已經肯定了，百米短跑本來也是你速率練習的一部分，你想跑就跑，我們幫你計時，不過你的體力真的規複了嗎？我看你這一次比上一次規複的時候要短很多呢。”

跑下來以後把袁正鍛練手中的計時器一看10秒38，本身感受還好微微的點了點頭，不過袁正鍛練他們卻感受有一些驚奇，不過卻並不感到如何詫異。固然他現在這個成績比他在校運會上的成績要好很多，但是間隔天下大門生活動會在04年締造的記載10秒29還是有很大的差異的。何況這還是手動計時，還要再增加0.24秒呢！

不過，這也讓他又產生了一些新的設法。

李承之前在加快階段都會用本身的彈跳力用小腿用力的嘣一下，這就使他在加快階段的時候，每一次的法度增加的速率都要比彆人大一些，時候都要比彆人長一點，法度的間隔也就比彆人要大一些。

“李承，你勝利了，你勝利了！你乃至跑得比剛纔還要快，哈哈哈哈！”

李承返來以後，聽到了本身的百米短跑成績以後，不由得暗自點了點頭，坐下來又開端思慮了起來。想了一會兒就想明白了。

畢竟是百米短跑，時候非常長久有限，當然是越快加快到最大速率越好。