“你們不好好練習就算了，彆人加練，你們還多嘴甚麼？還是說，你們籌算留下來一起加練？跑個一萬米、兩萬米？”安東尼峻厲地嗬叱聲，讓那些陪練構成員都移開了視野，嘴巴嘟囔著不平氣的含混呢喃，但畢竟冇有構成詞句。

然後是單臂快拋，然後是勻速跑動傳球，然後是四分衛的腳步練習。

我的確是瘋了，我現在就在全美國最好的大學之一讀書，並且我的績點很超卓，你曉得的，中國人可比你們這些不學無術的傢夥聰明多了，讀書底子就不是難事，我畢業以後能夠找到一份非常好的事情，但我卻放棄了’洛杉磯時報’的練習機遇，在這裡心甘甘心腸擔負一名陪練。

約翰搖點頭，表示了否定。

“外接辦。”約翰冇有任何躊躇，幾近是脫口而出。所謂的外接辦，就是在傳球打擊當中，專門賣力接球的球員，他們和近端鋒的分歧之處在於，職責相對簡樸一些，打擊，打擊，再打擊。

作為鍛練助理，固然羈繫的都是瑣事，但在大學的鍛練團隊裡，全部鍛練組也就隻要三個成員，主鍛練，打擊組鍛練，戍守組鍛練，除了這三小我以外，安東尼就是最權威的，在他的嗬叱之下，大師都閉上了嘴巴。

安東尼冇有再理睬這些人，深思了半晌，點點頭表示了必定，“機器用完了以後，你到保安室裡，呼喊他們一下，他們就會出來一起幫手了。”球場需求平常保護，還需求關照，以是裝備了一個四人的團隊，賣力打掃球場、清算球場，另有夜間在這裡值班，看管球場。

不得不承認，陸恪是一個快速的學習者，他情願學習，也情願扣問，同時還情願修改，很快就把握了訣竅，練習立即就變得行雲流水起來。五組練習，每組二十次拋接，兩小我一邊會商、一邊改正、一邊練習，破鈔的時候略微有些長，但結果不俗。

視野餘光掃了掃，肯定其彆人都已經分開了園地以後，約翰這才抬開端來，看向了中間的陸恪，“好吧，我們開端吧，你想要停止甚麼練習？”

陸恪當真地點點頭，“是的，如果不會違背球隊法則的話。”

陸恪冇有再做更多的辯白，而是扣問到，“如果你能夠挑選的話，你情願打哪個位置？”

陸恪卻冇有任何解釋，而是在腦海當中呼喚出了體係，開端播放單膝跪地接球的樹模視頻，然後依葫蘆畫瓢地單膝跪在了地上，卻發明約翰還是站立著，他用眼神表示了一下，“你不籌算插手我嗎？我已經做好了籌辦。”

“即便再加練，不可就是不可。向來冇有傳聞亞洲人還能夠玩橄欖球的，真是太搞笑了。那小身板，隨便衝撞一下就要飛走了。哈哈哈哈。”

約翰轉過身，看著陸恪，皺起了眉頭，想要辯白甚麼，但是在陸恪那坦但是實誠的諦視之下，畢竟還是敗下陣來，隻是煩躁而愁悶地說了一句，“你瘋了。”

所謂的四十碼折返跑，實在是外接辦的根本練習，不是在四十碼之間來回跑那麼簡樸，而是以一條起跑線，往前跑十碼，然後返回；再往前跑二十碼，然後返回；再往前跑三十碼，然後返回。這類折返跑的練習，對急轉急停有著超卓的練習結果，並且短碼數以內的發作力和衝刺才氣，這都是嚴峻的磨練。

約翰不明以是，隻是看著陸恪，然後啞然發笑。放棄了辯白和爭辯，也走了疇昔，和陸恪並肩而立，做好了起跑的姿式，陸恪的口令傳來，兩小我同時跑了出去。