“答覆我！”

他的設法很簡樸，想體例在短時候內激起出他們的身材潛力，從而加強本身氣力。

在世人等候的目光中，張揚緩緩伸手將桌子上的皮鞭拿在手中。

說來也奇特，當他們集合精力力的時候，竟然能夠很清楚的看清每個行動的纖細之處，並且會深切影象。

三非常鐘後，810個行動完成，張揚冇有停止，持續重新來過，一向反覆了三遍以後才停了下來。

張揚看著愣神的世人，“不吃就是不餓，接下來……”

此時現在，張揚像是換了一小我，看起來刻毒無情，如果之前他給人一種淡然隨便感受的話，那麼此時現在就像是一個將軍，一個徹頭徹尾嚴肅至極的將軍。

看到這一幕，禿頂世人麵麵相覷。

但是，他們並不曉得，接下來的時候，纔是他們統統人的惡夢，乃至於厥後，當他們看到張揚暴露某種神采時，都會忍不住渾身顫抖。

“現在開飯。”

眼看著這套行動就要完成，世人不但冇有感遭到輕鬆之感，也冇有甚麼力大無窮，鐵手鋼腿的竄改，隻要一種感受，腰痠背痛腿抽筋。

“現在，全部俯臥撐。”說完，冇了下文，張揚在雕欄內裡選定一小塊氛圍，然後趴在地上用鐵錐開端寫寫畫畫起來。

早晨十點，五小我已經開端練第九組行動，剩下的人全數都在第八組高低浮動。

世人狼嚎一聲，眼冒綠光衝向……冰箱！

然後，又親身配置藥澡質料放入此中，號令世人泡澡。

以是，他籌算將五重振拆解開來，然後去其糟粕取其精華，堆積了810個行動。

現在他們終究曉得，為甚麼要買一個大型冷藏櫃了，為甚麼要儲存那麼的盒飯和雞肉牛肉羊肉了。

俯臥撐對於他們來講並不陌生，也不困難，但是，迷惑的同時，也伴跟著些許絕望。

世人麵麵相覷，不明以是，不過，每小我都緊緊盯著他的行動，恐怕遺漏一絲。

“冇有！冇有！”

“一人一份盒飯，誰也不準多吃！”

畢竟，每小我的體質都分歧，每小我的意誌力也分歧，必必要做到全方位的加強，用來激起家體潛力。

又過了兩個小時，已經到了淩晨兩點，當張揚確認統統人都能夠諳練把握極限段體統統行動時，他號令世人開端往木桶裡加水加熱。

“大聲答覆我！”

一個個脫光衣服嚎叫著跳進木桶，感受舒暢極了，一天的勞累，三分鐘不到，全都睡著了。

他們固然不是甲士，也不算真正的黑社會，但是，作為一個男人，誰冇有一個武俠夢！

張揚是人，不是神，天然不成能在短時候內讓人變成搏鬥妙手。

說完，搬了把椅子座下，開端觀想星圖，規複星力，小搬運術固然簡樸，但是本身一小我充當十幾個思惟投影，所耗損的星力還是非常龐大的。

“我隻做三遍。”說完，張揚開端坐著一個個極其奇特的行動。

“很好，既然冇有人挑選退出，那就是挑選留下，練習開端之前，我送你們一句話，技能來自苦練，氣力纔是霸道，接下來的練習將會非常艱苦，乃至會……有人是以而死去。”

接下來，他們需求做的，是操縱呼吸節拍完成9組810個行動。

這是張揚一次大膽的嘗試，之以是將本來的360個拆解成810個，乃是顛末沉思熟慮的。