心癮2_第31章 首頁

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10.把魚用一隻盤子啟出碼入魚盤;淋上糖醋汁便可上桌享用。[9]

食材

4.大火將湯汁燒滾,順次調入白沙糖、雞精、鹽和醋,最後勾入水澱粉,用大勺攪動,當沸滾成紅亮的芡汁,便可離火。

2.炒鍋內放大半鍋水煮沸,將相連兩大片魚入水,魚皮朝上。加鍋蓋,大火煮3分鐘後,用漏勺謹慎地將魚撈出,大要擺上香蔥絲裝盤待用。

鱸魚250克,生粉100克,蔥10克,糖醋料包200克,黃酒30克,薑末5克,胡椒10克。

食材

4.倒出湯汁,鍋內插手少量的原湯和適當的醬油、紹酒和薑末。撈出魚,碼放在盤中。

7.然後插手醋、老抽、糖、牛奶,放入檸檬煮一會撈出,起鍋前插手油、檸檬汁;

7.把魚用一隻盤子啟出碼入魚盤。

3.留適當煮魚湯水,調入生抽、紹興黃酒、糖,放入薑末。

5.水開下入魚,待水再次煮開關火。

傳說典故

5.下入香醋50克、白糖兩湯勺約莫40克、鹽2克。

6.潷出水,倒入油鍋中;

西湖醋魚營養代價

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環無益,是心血管病人的傑出食品;草魚含有豐富的硒元素,常常食用有抗朽邁、養顏的服從,並且對腫瘤也有必然的防治感化;並具有暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之服從,主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。[12]

西湖醋魚選材邃密,凡是選用一斤半擺佈的草魚。烹製時,火候要求嚴,僅能用三四分鐘燒得恰到好處。盛菜時,澆上一層糖醋。成菜光彩紅亮,吃起來,魚肉嫩美,帶有蟹味,酸甜適口,彆具特性。[6]

做法一

做法

1.先把蔥切段薑切片備用;切適當薑末備用。

做法五

3.把魚洗淨用開水燙一下,用刀颳去魚身的黏液,再把魚用刀破開,在魚身斜刀劑上花刀。

3.鍋中注入淨水,放入蔥段、薑片,用黃酒、鹽、胡椒粉、味精調味。水開下入魚,待水再次煮開關火。關火後蓋上鍋蓋燜5分鐘。

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食材

8.取走魚身上的薑和蔥,淋上方纔熬好的汁便可。[8]

2.把魚洗淨用開水燙一下,用刀颳去魚身的黏液,再把魚用刀破開,在魚身斜刀劑上花刀。

草魚,蔥絲,醬油,黃酒,薑末,白沙糖,雞精,鹽,醋,水澱粉,胡椒粉。

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