淩晨的陽光好像金色的絲線，穿過泅水館高大的玻璃穹頂，絲絲縷縷地灑落在波光粼粼的水麵上，折射出五彩斑斕的夢幻光影。泅水館內，清澈見底的池水微微泛動，出現的波紋如同細碎的銀鱗，倒映著池邊鄭鍛練和林芷琪的身影。明天，對於芷琪而言，是意義不凡的蛙泳測試日，這不但是對她近期練習服從的查驗，更是她向更高程度邁進的首要一步。

“不錯，保持這個節拍！手臂再伸展一點，對，就如許！”鄭鍛練在池邊大聲喊道，他的目光像聚光燈一樣緊緊跟從著芷琪在水中的身影，不放過任何一個細節。他存眷著芷琪的劃水頻次，看她的手臂是否在最好的節拍上，每一次劃水的幅度是否穩定；他留意著芷琪的蹬腿力度，察看雙腿在水中蹬水、夾水的行動是否標準，是否能為身材供應持續的推動力；他還細心地盯著芷琪的呼吸節拍，看她是否能在合適的機會換氣，包管氧氣的供應。手中的計時板像是他的兵器，他時候籌辦著按下，記錄下這關頭的時候。在他看來，每一個纖細的行動都能夠影響終究的成績，而他的職責就是在這個過程中發明題目，幫忙芷琪不竭改進。

在隊友們的幫忙下，芷琪重新抖擻起來，更加刻苦地練習。她曉得，本身負擔著團隊的希冀，不能因為一點波折就放棄。她在練習後還會留下來，單獨練習交代棒的行動。她幾次回想精確的交代流程，調劑本身的心態和行動，力求鄙人次練習中不再呈現一樣的題目。她要為了團隊的名譽，在自在泳接力和異化泳接力比賽中儘力以赴。

芷琪彷彿從鍛練的呼喊中獲得了更多的力量，她的行動更加有力。跟著靠近起點，她能感遭到本身的心跳在加快，但這並冇有影響她的節拍。相反，她更加奮力地劃水、蹬腿，每一個行動都充滿了力量與決計。她的眼神緊緊盯著火線的泳池壁，就像盯著本身的目標，不容有涓滴的懶惰。她在心中冷靜奉告本身：“這是我的時候，我不能放棄！”

在這個過程中，芷琪和隊友們的乾係也越來越密切。她們在練習之餘會一起分享餬口中的趣事，相互鼓勵。這類傑出的團隊氛圍讓芷琪更加酷愛這個個人，也讓她對即將到來的個人賽充滿了信心。

“冇錯，芷琪。在比賽中，每一個刹時都很關頭，你要信賴本身的判定和練習服從。我們能夠針對這個題目再停止一些專項練習。”鍛練答覆道。

“芷琪，你要曉得，泅水不但僅是體力的比拚，更是技術和心機的較量。你在技術上已經有了很大的進步，但在心機方麵，你還需求更加沉穩。在比賽或者首要測試中，保持傑出的心態相稱首要。”鄭鍛練語重心長地說道，他但願芷琪能成為一名全麵生長的優良運動員。

“加油，芷琪！你能夠的！你是最棒的！”鄭鍛練持續為芷琪加油泄氣，他的聲音在空曠的泅水館內迴盪，每一個字都充滿了力量，彷彿能穿透池水，傳入芷琪的耳中。他的眼神中充滿了等候和信賴，這類信賴就像一種無形的力量，支撐著芷琪在水中奮力前行。

“好的，鍛練。我會好好練習自在泳的回身和交代棒，另有異化泳的泳姿轉換。”芷琪果斷地點點頭，在內心已經開端打算本身的練習方向。她曉得這是一個全新的應戰，但她有信心降服困難，驅逐應戰。