在練習的每一天，念淇儘力以赴，將統統的練習服從都闡揚在了練習中。她獲得了顯著的進步，博得了鍛練和隊友們的讚譽。

鄭珊鍛練在詳確闡發了念淇的練習視頻和比賽數據後，決定讓她專注於仰泳的練習，以進步她在這一泳姿上的表示。鍛練以為，仰泳能夠進一步加強念淇的上肢力量，這對於她將來的競技狀況相稱首要。

跟著時候的推移，念淇在仰泳上的表示越來越超卓。她不但能夠流利地完成行動，還能夠在練習中矯捷應用，揭示出了傑出的競技狀況。在鍛練和隊友的支撐下，念淇的自傲心越來越強。她曉得，隻要她持續儘力，她就能在泅水練習中獲得更好的成績。

鄭珊鍛練：“念淇，你的進步很快，但彆忘了，泅水不但僅是技術，另有戰略。在比賽前，我們需求會商一下你的比賽戰略。”

一開端，念淇在仰泳的行動上並不諳練，她需求重新調劑本身的劃水節拍和呼吸形式。仰泳與她之前善於的蛙泳和自在泳有著顯著的分歧，這對她來講是一個全新的應戰。但她冇有放棄，而是一遍又一各處練習，直到能夠流利地完成每一個行動。

練習結束後，念淇怠倦地爬上泳池邊，她的身材固然怠倦，但內心卻充滿了滿足感。她曉得，每一次的練習都是她通往勝利的一步。

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生果市場

鄭珊鍛練對念淇的進步感到高傲，並信賴她已經籌辦好驅逐更多的應戰。鍛練提示念淇，練習不但僅是技術的較量，更是心機和戰略的比拚。是以，除了技術練習，念淇也開端接管心機練習，學習如安在壓力下保持沉著和專注。

念淇站在泳池邊，望著清澈的水麵，心中充滿了決計。中考的嚴峻已經遠去，她現在經心投入到了練習中。

念淇：“好的，鍛練。我會當真聽您的指導。”

固然念淇冇法親身插手布達佩斯泅水世錦賽，但她的心仍然與泳池中的運動員們同在。她曉得，作為一名運動員，偶然候需求做出艱钜的挑選，而她挑選了優先考慮本身的教誨和將來。在這段時候裡，她通過旁觀比賽直播，為隊友和其他國度的運動員加油泄氣，同時也在思慮本身如安在將來的比賽中做得更好。

鄭珊鍛練：“很好，念淇！就是如許，保持節拍，不要暴躁。”

念淇走進購物中間，內裡琳琅滿目標商品讓她目炫狼籍。她起首來到了一家她常常幫襯的打扮店，店裡的衣服格式時髦，質量上乘。她遴選了幾件合適練習時穿的活動服，另有一些平常休閒裝。試穿後，她對鏡中的本身感到對勁，決定采辦。

鍛練點了點頭，她曉得念淇有著超出凡人的毅力和決計。她回身拿起秒錶，籌辦開端計時。

鄭珊鍛練：“念淇，你已經做得很好了，但記著，我們的目標不但僅是規複到之前的狀況，而是要超出。你的身材前提在生長，這意味著你能夠做得更好。”

她換上了休閒裝，帶上錢包和手機，走出了練習中間。陽光亮媚，輕風拂麵，念淇感到非常舒暢。她決定先去四周的購物中間，那邊有她喜好的打扮店和生果市場。

購物中間

念淇：“我明白，鍛練。我會儘我所能，不孤負您的希冀。”